您现在的位置是:Thời sự >>正文
Nhận định, soi kèo Mallorca vs Atletico Madrid, 21h15 ngày 9/4
Thời sự569人已围观
简介Nhận định,ậnđịnhsoikèoMallorcavsAtleticoMadridhngàkq bong da anh soi kèo Mallorca vs Atletico Madrid...
Nhận định,ậnđịnhsoikèoMallorcavsAtleticoMadridhngàkq bong da anh soi kèo Mallorca vs Atletico Madrid, 21h15 ngày 9/4 - vòng 31 giải VĐQG Tây Ban Nha. Dự đoán, phân tích châu Âu, châu Á Mallorca đấu với Atletico Madrid từ các chuyên gia hàng đầu.
Đội hình ra sân chính thức Mallorca vs Atletico Madrid, 21h15 ngày 9/4Tags:
相关文章
Soi kèo góc Brighton vs Bournemouth, 2h30 ngày 26/2
Thời sựHoàng Ngọc - 25/02/2025 09:26 Kèo phạt góc ...
【Thời sự】
阅读更多Cầu thủ phục hồi thể lực thế nào sau trận đấu?
Thời sựHerbalife Việt Nam phối hợp cùng Ủy Ban Olympic Việt Nam (VOC) tổ chức thảo chủ đề “Dinh dưỡng nâng cao - Thành tích thể thao” Bà Erica khẳng định: “Tất cả các cầu thủ của chúng tôi đều áp dụng chế độ dinh dưỡng xuyên suốt. Dinh dưỡng là một phần trong quá trình tổng thể chứ không phải một phần tách rời. Nó ảnh hưởng đến kết quả thi đấu và quá trình hồi phục của các cầu thủ. Chúng tôi luôn đảm bảo rằng họ có thể sử dụng nguồn dinh dưỡng nhanh nhất có thể và được cá nhân hóa cho họ để họ có được chế độ tốt nhất để thi đấu và phục hồi hiệu quả”.
Cần làm gì để hồi phục thể lực hiệu quả?
Cũng theo bà Erica Capellino, một trận đấu diễn ra 90 phút sẽ tiêu hao rất nhiều năng lượng của cầu thủ, từ đó dẫn đến sự mệt mỏi. Chính vì vậy, việc bổ sung chất dinh dưỡng, lượng nước đã mất cũng như ngủ đủ giấc sẽ giúp các cầu thủ ngăn ngừa mệt mỏi, giảm đau và phục hồi cơ bắp sau mỗi trận đấu.
Theo các nghiên cứu, sau mỗi trận đấu, các cầu thủ sẽ mất lượng nước chiếm 2% khối lượng cơ thể và quá trình bù nước trở lại trạng thái ban đầu cần 6 tiếng. Việc mất nước ảnh hưởng lớn tới hiệu suất thi đấu của cầu thủ như sức bền, tinh thần, thể lực. Bên cạnh đó, nước tham gia vào quá trình điều tiết nhiệt độ cơ thể, vận chuyển chất dinh dưỡng, đào thải chất độc, duy trì nồng độ PH máu… Chính vì vậy, các cầu thủ vẫn cần đảm bảo việc bù nước trở lại mức cơ bản sau trận.
Ngoài ra, trong vòng 2 tiếng sau trận đấu, cầu thủ nên nạp bổ sung năng lượng đã tiêu hao bằng các thực phẩm giàu protein và carbohydrate. Cụ thể protein giúp xây dựng cơ bắp, carbohydrate cung cấp năng lượng cho não bộ. Một số thực phẩm giàu protein và carbohydrate có thể kể ra như thịt gà, rau xanh... Bên cạnh đó, cầu thủ cũng cần nạp đầy đủ vi chất dinh dưỡng.
Trong những năm qua, bóng đá Việt Nam ngày càng chú trọng hơn tới chế độ dinh dưỡng cho các cầu thủ. Những thành công liên tiếp của bóng đá Việt Nam tại đấu trường khu vực và châu lục có vai trò rất lớn của yếu tố dinh dưỡng. Hiện tại, đội tuyển Việt Nam được đảm bảo bổ sung thực phẩm thiết yếu, thức uống thể thao vào chế độ dinh dưỡng, để giúp các cầu thủ nâng cao thể lực, sức bền và tăng cường khả năng phục hồi cơ thể sau mỗi trận đấu căng thẳng.
Tại Việt Nam trong những năm qua, chế độ dinh dưỡng ngày càng được chú trọng, qua đó góp phần giúp cầu thủ nâng cao thể lực Cuối cùng, yếu tố quan trọng không kém chính là giấc ngủ. Cầu thủ cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc để cơ bắp được hồi phục, cơ thể tái tạo năng lượng. Áp dụng những điều trên, các cầu thủ sẽ có khả năng hồi phục năng lượng nhanh hơn sau mỗi trận đấu.
Với đội tuyển Việt Nam hiện tại, việc hồi phục thể trạng sau mỗi trận đấu tại AFF Mitsubishi Electric Cup 2022 là điều rất quan trọng. Mật độ thi đấu dày đặc cùng việc phải di chuyển liên tục giữa trong và ngoài nước xuyên suốt giải đấu chắc chắn khiến cầu thủ không tránh khỏi việc mệt mỏi. Tuy nhiên, với sự hỗ trợ từ chế độ dinh dưỡng hợp lý, các cầu thủ vẫn luôn duy trì được thể trạng và phong độ ấn tượng đến thời điểm hiện tại.
Sau trận bán kết lượt đi tại Jakarta kết thúc với tỷ số 0-0, đội tuyển Việt Nam trở về sân nhà và giành chiến thắng thuyết phục với tỷ số 2-0 trước Indonesia tại trận bán kết lượt về, qua đó giành tấm vé lọt vào chung kết AFF Mitsubishi Electric Cup 2022. Với phong độ, bản lĩnh đang thể hiện đến thời điểm hiện tại, đoàn quân của HLV Park Hang-seo chắc chắn đang thể hiện đúng vị thế của một trong những ứng cử viên hàng đầu của giải đấu.
Herbalife Nutrition là nhà tài trợ chính thức của các Đội Tuyển Bóng đá Quốc gia Việt Nam Herbalife Nutrition đồng hành cùng thể thao Việt Nam trong nhiều sự kiện. Năm 2021, Herbalife Việt Nam trở thành nhà tài trợ chính thức của Đội tuyển bóng đá quốc gia nam, nữ và Đội tuyển bóng đá U23 từ năm 2021 đến 2024. Hiện tại, Herbalife Nutrition là nhà tài trợ đồng hành Của AFF Mitsubishi Electric Cup 2022. Doãn Phong
">...
【Thời sự】
阅读更多Kết quả U17 Quốc gia, HAGL hoà vất vả trận ra quân
Thời sựĐá trận mở màn vòng chung kết U17 quốc gia 2020, U17 HAGL nhập cuộc tự tin và sớm kiểm soát thế trận với lối chơi bóng ngắn sở trường. Tuy nhiên, dù tấn công nhiều nhưng không ghi được bàn thắng, U17 HAGL trả giá đắt khi bị đối thủ chọc thủng lưới ở phút thứ 33 do công của Khánh Dư. HAGL (áo trắng) có 1 điểm trận ra quân Sau bàn thắng mở điểm, trận đấu diễn ra với thế rượt đuổi tỷ số hấp dẫn. HAGL có bàn gỡ hoà 1-1, nhưng sau đó lại để Đồng Tháp nâng tỷ số lên 2-1. Đến phút 90+1, Hữu Đặng mới giúp HAGL gỡ hoà 2-2, giật lại 1 điểm đầy may mắn.
VCK giải bóng đá Vô địch U17 Quốc gia 2020 quy tụ 8 đội bóng PVF, Sông Lam Nghệ An, Thanh Hóa, HAGL, Phú Yên, Sài Gòn, Đồng Tháp, Học viện Nutifood.
S.N
">...
【Thời sự】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Mazatlan vs Monterrey, 10h00 ngày 26/2: Ca khúc khải hoàn
- Cha mẹ qua đời, em gái 15 tuổi mò cua, bắt ốc nuôi anh trai bệnh tật
- Mái ấm nhân đạo cho người nghèo vùng biên
- Taylor Swift thưởng 197 triệu USD cho êkíp 'The Eras Tour'
- Nhận định, soi kèo Al Tai vs Al Bukayriyah, 20h05 ngày 24/2: Tin vào chủ nhà
- Cô giáo Quảng Bình nấu cơm cho bà con vùng mưa lũ
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Bengaluru vs Shillong Lajong, 17h30 ngày 26/2: Ca khúc khải hoàn
-
Ngày 29/11, Trung tâm Phát triển quỹ đất huyện Sóc Sơn tổ chức đấu giá 58 thửa đất tại thôn Đông Lai, xã Quang Tiến. Các lô đất diện tích 90-224 m2 với giá khởi điểm 2,48 triệu đồng một m2. Tiền đặt trước tương ứng 223-550 triệu đồng một lô (20% tổng giá trị thửa đất tính theo giá khởi điểm). Theo quy chế, cuộc đấu giá được tổ chức trực tiếp, phải trải qua tối thiểu 6 vòng bắt buộc. Khách hàng trả giá cao nhất tại vòng 6 sẽ là người trúng đấu giá.
Theo báo cáo của UBND huyện Sóc Sơn, tại vòng thứ 5, một số thửa đất được người tham gia trả giá cao bất thường. Trong đó, Phạm Ngọc Tuấn (33 tuổi, trú tại tổ 4, thị trấn Đông Anh) trả 30 tỷ đồng một m2 cho 3 thửa đất (số A12, A13, C6).
Chia sẻ với VnExpress, Tuấn cho biết tham gia phiên đấu giá vì có nhu cầu thật. Ông lựa chọn lô hướng Tây vì hợp mệnh với người thân và cho rằng quỹ đất còn thửa diện tích 150-200 m2 ở Hà Nội không còn nhiều. Tuy nhiên, Tuấn nói "không nghĩ cuộc chơi lại khốc liệt đến như vậy". Khi phiên đấu đến vòng thứ 4 xuất hiện người trả mức giá 95 triệu đồng một m2 khiến hội trường bất ngờ.
Cuối cùng, Tuấn quyết định trả giá lên đến 30 tỷ một m2 đất tại Sóc Sơn "theo ý chí của bản thân, không cần biết mức đó là cao hay thấp". Sau đó, không khí phiên đấu giá diễn ra hỗn loạn, "nhiều người lăng mạ, chửi bới" nên Tuấn trả mức như trên rồi quyết định dừng lại. Tuấn cho biết "không có ý định phá phiên đấu giá", nếu không xảy ra tình trạng hỗn loạn trên, người này "thậm chí muốn lấy một lô ở vòng 6".
" alt="Phiên đấu giá trả '30 tỷ đồng một m2' diễn ra thế nào">Phiên đấu giá trả '30 tỷ đồng một m2' diễn ra thế nào
-
Xem highlights SLNA 4-1 Quảng Nam (nguồn: BĐTV): Ghi bàn:
SLNA: Hồ Tuấn Tài (21', 36'), Martias Felipe (58'), Peter Oayekechi (61')
Quảng Nam: Kebe (83')
Đội hình xuất phát:
SLNA: Văn Hoàng, Đình Châu, Văn Khánh, Xuân Mạnh, Sỹ Sâm, Đình Đồng, Thái Bá Sang, Văn Đức, Peter Oayekechi, Martias Felipe, Tuấn Tài
Quảng Nam: Minh Nhựt, Viết Tú, Tấn Sinh, Hoàng Vissai, Anh Hùng, Huy Hùng, Như Tuấn, Hồng Sơn, Thanh Trung, Hà Minh Tuấn, Rodrigo
Thiên Bình (Ảnh: SN)
*Dưới đây là những diễn biến chi tiết:
" alt="Kết quả SLNA vs Quảng Nam: Phan Văn Đức, Hồ Tuấn Tài chói sáng">Kết quả SLNA vs Quảng Nam: Phan Văn Đức, Hồ Tuấn Tài chói sáng
-
- Cuộc chiến giành chữ ký Kylian Mbappe đang được đẩy lên cao, khi Man City quyết tâm nhảy vào nẫng tay trên sao trẻ người Pháp ngay trước mũi Real Madrid.Sợ MU, Real mua Mbappe đắt gấp đôi Ronaldo" alt="Tin chuyển nhượng 26/7: Pep Guardiola khiến Mbappe lật kèo Real phút chót">
Tin chuyển nhượng 26/7: Pep Guardiola khiến Mbappe lật kèo Real phút chót
-
Siêu máy tính dự đoán Brentford vs Everton, 02h30 ngày 27/2
-
Hình minh họa: internet.
Tôi muốn đưa em đến tận cuối chân trời
Để ngắm cảnh hoàn hôn miền cực Bắc
Cả bầu trời lấp lánh dạ quang
Những dải sáng quay cuồng chuyển động
Những đám mây muôn màu sắc lung linh
Sự giao hoà giữa đất trời vĩ đại
Gió mặt trời siêu nhanh tràn đầy các hạt
Tương tác với nhiễu loạn từ trường
Đã tạo nên vũ điệu hành tinh
Với muôn sắc màu vũ trụ
Năng lượng ngập tràn không gian huyền ảo
Ánh sáng lung linh khát vọng cháy bừng
Cho ta say trong điệp khúc tình yêu
Tiếng nỗ big bang , tiếng kêu rền hay bài ca sự sống
"Hợp xướng rạng đông" ca ngợi thiên thần
Hỡi các Valkyrie* những cô gái đồng trinh xinh đẹp
Là những chiến binh dũng cảm kiên cường
Cưỡi ngựa chiến tay cầm giáo mình mang giáp sắt
Xông pha chiến địa trước quân thù
Áo giáp sắt bổng bừng lên ánh sáng
Muôn sắc màu chói lọi cả không gian
Rực rỡ hào quang kỳ vĩ tỏa sáng ngời
Rạng rỡ cả bầu trời phương bắc
Đã tạo nên huyền ảo bắc cực quang
Ta lại đến đây Rovaniemi xinh đẹp
Tuyết đang rơi trắng xoá núi đồi
Để tận hưởng những ngày đông giá
Giáng sinh về Santa Claus quê hương
Ông già Noel phúc hậu hiền lành vui tính
Trên cỗ xe trượt tuyết chở đầy quà
Đi khắp mọi làng quê chia cho trẻ nhỏ
Mang đến mọi người (nhà) niềm hạnh phúc yêu thương
Lại có những đêm trắng ta bên nhau hạnh phúc
Ánh sáng nào bàng bạc không gian
Ở nơi đây mặt trời không bao giờ lặn
Đêm về khuya lạnh giá gió ngàn
Đêm càng trắng (Buông tuyết xuống) em yêu nhiều cảm xúc
Tôi bên em thức trắng cả đêm nay./.
* (thần thoại Nauy)
9/2019.
Trung Thành
CHIỀU KHÔNG ANH
"Chiều không anh" là thi phẩm Đặng Tường Vy cảm xúc từ tác phẩm thơ và nhạc của một người bạn. Từ Paris xinh đẹp, tác giả như gửi gắm lòng mình về quê hương đất nước, về tình cảm bạn bè thân thiết...
" alt="BẮC CỰC QUANG">BẮC CỰC QUANG