Tỷ lệ La Liga vòng 4: Barcelona vs Valencia

Tiểu đường: Đường huyết cao liên tục có thể gây tổn thương dây thần kinh và mạch máu, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông khắp cơ thể, bao gồm cánh tay, cẳng chân, bàn tay và bàn chân.

Huyết áp cao: Khi máu đẩy mạnh quá mức vào thành mạch có thể làm động mạch bị suy yếu, tích tụ các mảng bám, hình thành cục máu đông… khiến máu khó lưu thông. 

Mỡ máu cao:Lượng cholesterol trong máu cao sẽ khiến cơ thể không chuyển hóa kịp. Chất béo tích tụ lâu ngày sẽ làm hẹp, viêm động mạch và có nguy cơ hình thành cục máu đông. Đây là những yếu tố gây cản trở dòng lưu thông của máu.

Thừa cân, béo phì: Bị béo phì có thể dẫn đến các bệnh lý liên quan làm chậm quá trình lưu thông máu như như tiểu đường, huyết áp cao và cholesterol cao.

Giúp máu lưu thông tốt hơn 

Để giảm thiểu tình trạng lưu thông máu kém, điều cần thiết là khắc phục các nguyên nhân thay vì chỉ chú ý các triệu chứng. 

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trong số tất cả các yếu tố gây ra tình trạng sức khỏe kém của một cá nhân, khoảng 60% các yếu tố gây ra tình trạng bệnh tật có liên quan rõ ràng đến lối sống của cá nhân đó. Vì vậy, để giảm thiếu các yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu cần thực hiện hạn chế lượng muối và cholesterol; bỏ thuốc lá; giữ cân nặng ổn định; giữ thói quen vận động mỗi ngày.

Bên cạnh đó, để “quản lý” huyết áp, tiểu đường và cholesterol... giúp dòng máu lưu thông tốt, người tiêu dùng cũng sử dụng các sản phẩm có chứa các thành phần giúp tăng tuần hoàn máu, ngăn chặn cục máu đông, xơ vữa động mạch, chẳng hạn như enzym nattokinase được chiết xuất từ đậu nành lên men.

Nattokinase được biết đến với khả năng phân hủy tơ huyết (sợi fibrin làm đông máu), hỗ trợ giảm nguy cơ đông máu, nhờ đó cải thiện lưu thông máu và giữ cho thành mạch máu khỏe mạnh hơn. Các nghiên cứu cho thấy, nattokinase còn có tác dụng hạ huyết áp, chống xơ vữa động mạch, hạ lipid máu, chống đông máu và bảo vệ thần kinh.

Nhờ những tác dụng giá trị cho sức khỏe; sản phẩm chứa natokinase được sử dụng ngày càng nhiều. Báo cáo đầu tháng 6/2023 của Fact.MR (đơn vị cung cấp thông tin cạnh tranh và nghiên cứu thị trường) cho biết hiện nay mức tiêu thụ nattokinase toàn cầu đạt giá trị 35,57 triệu USD và được dự báo tỷ lệ tăng trưởng kép hằng năm là 2,9% trong 10 năm tới (2023 - 2033). 

Các sản phẩm có chứa nattokinase trên thị trường có thể kể đến TPBVSK NattoEnzym, TPBVSK NattoEnzym 1000, TPBVSK NattoEnzym Red Rice của Dược Hậu Giang, được bảo chứng chất lượng bằng dấu mộc JNKA do Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản đóng trên bao bì. 

Theo Dược Hậu Giang, để đáp ứng và vượt qua các tiêu chuẩn chất lượng quốc tế khắt khe từ JNKA và quy trình kiểm định chặt chẽ mỗi năm 1 lần, doanh nghiệp phải nhập nattokinase độc quyền tại JBSL - đơn vị tiên phong tại Nhật phân lập thành công nattokinase và đã nhận bằng sáng chế - cùng với đó là quy trình sản xuất, năng lực, trình độ vận hành đạt chuẩn GMP. 

Đặc biệt TPBVSK NattoEnzym Red Rice còn chứa thêm men gạo đỏ được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm cholesterol, hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ do cục máu đông, giúp hệ tim mạch khỏe mạnh, phòng ngừa đột quỵ…

Như Quỳnh(tổng hợp)

S.T Sơn Thạch hát "Thuận nước đẩy thuyền"

S.T Sơn Thạch xé túi mù, bên trong là các nghệ sĩ khách mời

Bộ TT&TT vừa tiếp tục có văn bản đề nghị các bộ, ngành, địa phương đẩy mạnh triển khai, cung cấp 100% dịch vụ công đủ điều kiện lên trực tuyến mức độ 4 trong năm 2021.

Đưa 100% dịch vụ công trực tuyến đủ điều kiện lên cung cấp trực tuyến mức độ 4 đã được Bộ TT&TT xác định là một chỉ tiêu quan trọng cần đạt để mục tiêu phát triển Chính phủ điện tử được hoàn thành trong năm 2021 và mở đầu cho giai đoạn thực hiện chiến lược Chính phủ số.

Trong các tháng gần đây, Bộ TT&TT, trực tiếp là Cục Tin học hóa đã đôn đốc, hướng dẫn và hỗ trợ các bộ, ngành, địa phương đẩy nhanh việc cung cấp dịch vụ công trực tuyến mức độ 4.

Gần đây nhất, vào trung tuần tháng 7, Bộ TT&TT có công văn 2662 gửi các bộ, địa phương về đẩy mạnh triển khai kế hoạch cung cấp 100% dịch vụ công đủ điều kiện lên trực tuyến mức độ 4 trong năm 2021.

Tuy nhiên đến nay, theo thống kê, vẫn còn một số bộ, tỉnh chưa ban hành kế hoạch hoặc chưa thúc đẩy tiến độ cung cấp dịch vụ công trực tuyến mức độ 4. Tỷ lệ dịch vụ công trực tuyến mức 4 trung bình của cả nước mới đạt 43,4%.

Để hoàn thành mục tiêu cung cấp 100% dịch vụ công đủ điều kiện lên trực tuyến mức độ 4 trong năm nay, Bộ TT&TT đề nghị các bộ, ngành, địa phương chỉ đạo xây dựng và triển khai ngay kế hoạch của bộ, tỉnh mình trong năm 2021 (nếu chưa xây dựng) theo hướng dẫn của Cục Tin học hóa.

Với 12 bộ, tỉnh chưa ban hành kế hoạch, Bộ TT&TT đề nghị những đơn vị này sau khi ban hành, gửi kế hoạch về Bộ trước ngày 10/9 để tổng hợp và hỗ trợ triển khai.

Bộ TT&TT cũng đề nghị các bộ, ngành, địa phương tiếp tục chỉ đạo quyết liệt, ưu tiên nguồn lực để thực hiện thành công, đúng tiến độ kế hoạch trong năm 2021 và định kỳ hàng tháng gửi báo cáo tình hình triển khai cung cấp dịch vụ công trực tuyến về Bộ TT&TT tại địa chỉ https://dti.gov.vn để tổng hợp, báo cáo Thủ tướng Chính phủ.

Đồng thời, chỉ đạo sử dụng, khai thác hiệu quả các dịch vụ cung cấp trên Nền tảng tích hợp, chia sẻ dữ liệu quốc gia; đặc biệt là kết nối, khai thác triệt để dữ liệu từ các cơ sở dữ liệu quốc gia để cung cấp hiệu quả các dịch vụ công trực tuyến mức độ 4, giảm thiểu giấy tờ khi người dân và doanh nghiệp thực hiện dịch vụ công.

Tỷ lệ dịch vụ công trực tuyến mức 4 được cung cấp cho người dân, doanh nghiệp là một chỉ số quan trọng nhất trong phát triển Chính phủ điện tử. Trong năm 2020, các bộ, ngành, địa phương đã nâng tỷ lệ dịch vụ công trực tuyến mức 4 từ 10,86% trong năm 2019 lên đạt 31%, vượt mục tiêu Chính phủ đề ra tại Nghị quyết 17.

Tại Chiến lược phát triển Chính phủ điện tử hướng tới Chính phủ số giai đoạn 2021 - 2025, định hướng đến năm 2030 được phê duyệt hồi giữa tháng 6, Thủ tướng Chính phủ đã nêu rõ quan điểm: “Phát triển Chính phủ số một cách tổng thể, toàn diện, phát huy kết quả đạt được, tập trung nguồn lực, huy động sự tham gia của cả hệ thống chính trị, có giải pháp, cách làm đột phá, mang tính khác biệt, để cơ bản hoàn thành các chỉ tiêu phát triển Chính phủ điện tử vào năm 2021 và hình thành Chính phủ số vào năm 2025”.

Vân Anh

Phòng dịch Covid-19, Bộ TT&TT nhắc các địa phương đẩy mạnh cung cấp DVCTT mức 4

Các Sở TT&TT tỉnh, thành phố vừa được đề nghị đẩy mạnh cung cấp dịch vụ công trực tuyến (DVCTT) mức 4 tại địa phương. Đồng thời, tuyên truyền, hỗ trợ người dân, doanh nghiệp dùng DVCTT để hạn chế tiếp xúc trực tiếp, góp phần phòng dịch Covid-19.

Tổng cục Hải quan vừa có chỉ đạo đến các Cục Hải quan tỉnh, thành phố về việc khai và chia sẻ dữ liệu nguồn gốc phương tiện giao thông nhập khẩu.

Theo Tổng cục Hải quan, thực hiện Nghị quyết 169/NQ-CP (11/11/2020), Bộ Tài chính có công văn về việc khai và chia sẻ dữ liệu nguồn gốc phương tiện giao thông nhập khẩu.

Theo đó, từ ngày 1/12/2020, cơ quan hải quan không thực hiện thủ tục xác nhận tờ khai nguồn gốc đối với phương tiện giao thông cơ giới đường bộ thuộc đối tượng được đăng ký theo quy định tại Thông tư 58/2020/TT-BCA ngày 16/6/2020 của Bộ Công an. Từ ngày 1/7/2021, không thực hiện thủ tục xác nhận tờ khai nguồn gốc đối với phương tiện là xe cơ giới sử dụng vào mục đích quốc phòng theo quy định tại Thông tư 102/2016/TT-BQP ngày 29/6/2016 của Bộ Quốc phòng.

Tổng cục Hải quan cho biết, thời gian qua, đơn vị này đã phối hợp với Cục Xe-Máy (Bộ Quốc phòng) hoàn thành việc kết nối hệ thống và chia sẻ dữ liệu nguồn gốc phương tiện giao thông nhập khẩu thông qua trục liên thông văn bản của Chính phủ.

Do vậy, từ ngày 1/7, Cục Hải quan các tỉnh, thành phố làm đúng hướng dẫn của Bộ Tài chính, không thực hiện thủ tục xác nhận tờ khai nguồn gốc đối với phương tiện giao thông đường bộ nhập khẩu. Từ thời điểm này, sẽ chỉ sử dụng tờ khai hải quan điện tử làm căn cứ xác định phương tiện hoàn thành thủ tục nhập khẩu.

Đề xuất bãi bỏ thủ tục xác nhận tờ khai nguồn gốc là một những cải cách thủ tục hành chính và thực hiện dịch vụ công trực tuyến nổi bật của Tổng cục Hải quan.

Trước đó, lãnh đạo Cục Giám sát quản lý về Hải quan (Tổng cục Hải quan) cho biết, việc bãi bỏ thủ tục xác nhận tờ khai nguồn gốc đối với phương tiện giao thông đường bộ nhập khẩu đã mang lại nhiều lợi ích cho cơ quan quản lý, người dân và doanh nghiệp.

Cụ thể, nhiều thủ tục, giấy tờ không cần thiết đã được bãi bỏ; dữ liệu nguồn gốc của phương tiện trên hệ thống đảm bảo độ chính xác, hạn chế được tình trạng làm giả hồ sơ giấy tờ, phù hợp với bối cảnh Chính phủ đang đẩy mạnh giải pháp cải cách thủ tục hành chính, sử dụng dịch vụ công quốc gia.

Đại diện Tổng cục Hải quan chia sẻ, theo tính toán sơ bộ dựa trên kết quả khảo sát từ doanh nghiệp và báo cáo của Cục Hải quan tỉnh/thành phố, việc bãi bỏ thủ tục xác nhận tờ khai nguồn gốc có thể giúp tiết kiệm được hàng trăm ngàn giờ công mỗi năm. Trong khi đó, các doanh nghiệp cũng tiết kiệm được hàng chục tỷ đồng chi phí và giảm bớt nhiều nhân lực.

Cơ quan Hải quan cũng phối hợp với Bộ Công an đảm bảo việc chia sẻ dữ liệu giữa đơn vị này với Cục Cảnh sát Giao thông qua Hệ thống dịch vụ công quốc gia, phục vụ việc đăng ký phương tiện được thông suốt. 

Phía Tổng cục Hải quan đã có hướng dẫn hải quan các địa phương về việc khai, tạo cơ sở dữ liệu điện tử nguồn gốc phương tiện nhập khẩu với cơ quan đăng ký xe. Cơ sở dữ liệu tờ khai nhập khẩu phương tiện giao thông cơ giới đường bộ để cung cấp dữ liệu điện tử cho các cơ quan liên quan phục vụ thủ tục cấp giấy chứng nhận đăng ký phương tiện.

Để có dữ liệu cho cơ sở dữ liệu phương tiện giao thông, đối với mỗi tờ khai nhập khẩu phương tiện giao thông cơ giới đường bộ, người khai hải quan thực hiện nhập dữ liệu vào file thông tin phương tiện, khai hải quan, sửa thông tin phương tiện và kiểm tra thông tin phương tiện.

Duy Vũ

Nhà xe được chọn giờ xuất bến và đăng ký tuyến khai thác online từ ngày 1/7

Từ ngày 1/7, căn cứ vào danh mục mạng lưới tuyến vận tải hành khách cố định, các đơn vị kinh doanh vận tải có thể chọn giờ xuất bến và đăng ký khai thác tuyến vận tải trực tuyến qua Cổng dịch vụ công Bộ Giao thông vận tải.

Mì tôm là món ăn phổ biến ở bất cứ nơi đâu trên thế giới, vừa nhan gọn, dễ chế biến vừa rẻ vừa lấp đầy dạ dày nên đây cũng là món ăn ưa thích của rất nhiều sinh viên.

Tuy nhiên chắc chắn đây không phải là món ăn đầy đủ dinh dưỡng. Bất kỳ ai trong chúng ta cũng nhận được cảnh báo rằng không nên ăn quá nhiều mì tôm và câu chuyện mới đây của cô sinh viên Hong Jia đang theo học một trường ĐH ở Giang Tô, Trung Quốc thực sự là lời cảnh tỉnh với nhiều người.

Hong Jia gây xôn xao cộng đồng mạng Trung Quốc vào đầu tháng 11 khi tiết lộ, cô đã ăn mì tôm suốt 3 tuần liên tiếp, kể từ 15/10 để tiết kiệm tiền mua sắm trong ngày lễ Độc thân 11/11 – lễ hội mua sắm giảm giá lớn nhất năm tại Trung Quốc.

Cô gái trẻ phải nhập viện sau 3 tuần liên tiểp chỉ ăn mỗi mì tôm

“Mỗi tháng tôi chỉ được cho 1.000 nhân dân tệ (144 USD) để chi tiêu. Để có tiền mua sắm, tôi đã chuyển sang chế độ ăn uống cực rẻ”, Hong Jia chia sẻ. Kết quả, cô tiết kiệm được 749 nhân dân tệ (108 USD) nhờ ăn mì tôm.

Rất nhiều thành viên trên mạng không đồng tình với cách chi tiêu bất hợp lý của cô gái trẻ, cho rằng không thể ăn uống khổ sở suốt nhiều ngày chỉ để chờ 1 ngày giảm giá. Nhiều người khuyên Hong Jia hãy là người mua sắm thông minh.

Thật không may, Hong Jia phải nhập viện điều trị ngay trước ngày lễ Độc thân khi chưa kịp mua sắm gì. Thậm chí cô còn bị thâm hụt ngân khố khi mất hơn 1.100 nhân dân tệ để chi trả viện phí.

Một người bạn tiết lộ, Hong Jia phải nhập viện do sốt cao. Mặc dù nguyên nhân chính xác chưa rõ nhưng Jia cho rằng “ăn quá nhiều mì tôm có thể là nguyên nhân”.

Khi biết tin, chính mẹ của Hong Jia cũng không đồng tình với quyết định của con gái.

Các nghiên cứu cho thấy, ăn quá nhiều mì tôm có rất nhiều tác hại. Thứ nhất, mì tôm chứa rất nhiều muối, 1 gói mì ăn liền trung bình chứa 4,2g muối, tương ứng 5-7g muối trong mỗi 100g sản phẩm.

Do đó, nếu mỗi ngày chỉ ăn 1 gói mì tôm cộng thêm ăn các thực phẩm khác thì sẽ vượt quá lượng muối WHO khuyến cáo dưới 5g muối/ngày.

Ăn quá nhiều muối là yếu tố nguy cơ chính gây tăng huyết áp, dẫn đến tai biến mạch máu não, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim và nhiều bệnh tim mạch khác.

Ăn nhiều muối còn làm tăng nguy cơ gây suy thận, loãng xương và ung thư đường tiêu hóa, đặc biệt là ung thư dạ dày.

Thứ 2, ăn mì tôm khó tiêu hơn các thực phẩm khác. Các bác sĩ tại BV Massachusetts (Mỹ) từng thực hiện nghiên cứu cho thấy, sau 2 tiếng vào dạ dày, mì tôm vẫn còn nguyên sợi, đồng nghĩa bộ máy tiêu hoá phải làm việc rất vất vả.

Nguyên nhân được cho là trong mì tôm có quá nhiều chất bảo quản và chất phụ gia. Trong đó có chất bảo quản độc hại TBHQ (tertiary-butyl hydroquinone). Tiêu thụ 5g TBHQ đã được coi là có thể gây chết người.

Một nghiên cứu khác đăng tải trên tạp chí dinh dưỡng Journal of Nutrition cho thấy, phụ nữ ăn nhiều mì ăn liền có nguy cơ cao mắc hội chứng chuyển hóa, ngay cả khi họ có lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh.

Nghiên cứu này chỉ ra rằng, phụ nữ ăn mì tôm nhiều hơn 2 lần/tuần có 68% khả năng bị rối loạn chuyển hóa, bao gồm cao huyết áp, béo phì, tăng hàm lượng chất béo trung tính, tăng đường huyết và giảm nồng độ HDL cholesterol (loại cholesterol có ích).

Minh Anh (Theo Globaltimes)

Mẹo ăn mì tôm không bị nóng, mọc mụn chị em nên biết

Vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn ăn mì tôm mà không lo nóng trong người.

Hai hình ảnh trái ngược ở Bernabeu rạng sáng 10/3 (giờ VN)

Đội hình ra sân 

Real Madrid: Courtois; Nacho, Militao, Alaba, Carvajal (Vazquez 66'); Kroos (Camavinga 58'), Valverde, Modric; Asensio (Rodrygo 58'), Vinicius, Benzema

PSG: Donnarumma; Hakimi (Draxler 88'), Marquinhos, Kimpembe, Mendes; Verratti, Danilo (Di Maria 81'), Paredes (Gueye 79'); Neymar, Messi, Mbappe

Bàn thắng: Benzema 61', 76', 78' - Mbappe 39'

* An Nhi