Nhận định, soi kèo Cardiff vs Sheffield Wednesday, 22h00 ngày 29/3: Tin vào cửa dưới
发布时间：2025-03-30 02:46:12 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Hư Vân - 29/03/2025 04:35 Nhận định bóng đá g
tottenham vs aston villatottenham vs aston villa、、。
ậnđịnhsoikèoCardiffvsSheffieldWednesdayhngàyTinvàocửadướtottenham vs aston villa Hư Vân - 29/03/2025 04:35 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Santos de Guapiles vs Deportivo Saprissa, 9h00 ngày 28/3: Chủ nhà có điểm
Chiểu Sương - 26/03/2025 23:44 Nhận định bóng2025-03-30
Nhận định, soi kèo Sejong Sportstoto Nữ vs Gyeongju KHNP Nữ, 17h00 ngày 27/3: Bất phân thắng bại
Hồng Quân - 26/03/2025 21:07 Hàn Quốc2025-03-30
![](<p>Hầu hết những người quan tâm tới cân nặng đều coi trọng hai loại thực phẩm là trứng và thịt gà. Trên thực tế, trứng là một trong những thành phần chính trong chế độ ăn uống hằng ngày của họ. </p><p>Một số người cho rằng, việc ăn bao nhiêu trứng tùy thích là an toàn. Thậm chí có cả chế độ giảm cân phụ thuộc chủ yếu vào trứng luộc. </p><p>Tuy nhiên, theo <em>Times of India</em>, các chuyên gia tin rằng ăn quá nhiều trứng hay bất cứ thứ gì khác, có thể gây hại cho cơ thể.</p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/8/4/trung-luoc-1178.jpg" /></figure><p>Hầu hết các kế hoạch giảm cân đều tập trung vào việc loại bỏ hoặc kiểm soát lượng carb trong chế độ ăn uống. Trứng là một kho chứa các chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein, nhưng chế độ ăn kiêng bằng trứng nên được sửa đổi để bổ sung thêm các chất quan trọng khác. </p><p>Một quả trứng chứa 75 calo, 7g protein chất lượng cao, 5g chất béo cùng với sắt, vitamin và khoáng chất.</p><p>Protein đóng vai trò quan trọng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường khả năng miễn dịch. Nhưng chỉ ăn trứng để thay thế cho các thực phẩm khác có thể gây ra các vấn đề sức khỏe. Quá nhiều trứng thậm chí khiến một số người bị đầy hơi. Hấp thụ nhiều lòng đỏ dễ kích hoạt mức cholesterol tăng và thậm chí dẫn đến tăng cân. </p><p>Bình luận về chế độ ăn kiêng dựa trên trứng luộc, chuyên gia dinh dưỡng có 25 năm kinh nghiệm, Rupali Dutta, nói: "Chế độ ăn kiêng này chứa đầy cholesterol và chất béo. Tôi sẽ không bao giờ giới thiệu phương pháp đó cho bất kỳ ai”. </p><p>“Đối với một người trưởng thành, 2 quả trứng là đủ cho một ngày, tốt nhất là 1 lòng đỏ và 2 lòng trắng”. </p><p>Một số nhà chuyên môn cũng khuyên bạn nên ăn trứng trong một bữa, thịt nạc trong bữa khác và bổ sung nguồn protein chay cho bữa thứ ba. Bữa nào cũng có trứng không phải là ý tưởng tốt. Ngoài ra, bạn nên ăn thêm rau chân vịt, đậu, cải xoăn, nấm, quả bơ. </p><p>Theo <em>Healthline</em>, cách chế biến trứng có thể ảnh hưởng đến thành phần dinh dưỡng. Các phương pháp nấu ít thời gian và nhiệt độ thấp ít gây ra quá trình oxy hóa cholesterol và giữ lại hầu hết các chất dinh dưỡng.</p><p>Vì lý do này, trứng luộc và chần là cách ăn lành mạnh nhất. Phương pháp chế biến đó cũng không thêm bất kỳ calorie không cần thiết nào.</p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/2/1/trung-luoc-top-968.jpg" alt="Mối liên hệ giữa trứng và sức khỏe tim mạch" /><h3 class="insert-wiki-title">Mối liên hệ giữa trứng và sức khỏe tim mạch</h3>Ăn từ 1 tới 3 quả trứng mỗi tuần có thể giảm 60% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.)
![](<p>Lễ trao chứng nhận kỷ lục đã diễn ra ngay trong đêm mở màn tuần lễ khai trương quảng trường Kinh đô ánh sáng và chuỗi sự kiện chào hè tại siêu quần thể đô thị biển 1.200ha Vinhomes.</p><p>Ngoài kỷ lục thế giới trên, lãnh đạo Tổ chức Kỷ lục Việt Nam cũng đã trao 2 kỷ lục Việt Nam cho Royal Wave Park là “Tổ hợp hồ tạo sóng nhân tạo có diện tích lớn nhất Việt Nam”, Hồ nước mặn Laguna xác lập kỷ lục “Hồ nước mặn nhân tạo lớn nhất Việt Nam”.</p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00QM13" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/5/2/anh-1-506.jpg" /><figcaption>Đại diện Tổ chức Kỷ lục thế giới trao các kỷ lục cho dự án thành phố biển hồ Vinhomes Ocean Park</figcaption></figure><p>Tổ hợp biển tạo sóng nhân tạo Royal Wave Park là công trình phức hợp nằm trong đại đô thị Vinhomes Ocean Park 2. Tổ hợp bao gồm 6 hồ tạo sóng nhân tạo với tổng diện tích 5,4ha với các ngọn sóng có thể cao tới 2,8m; thác nước cao 15m, núi nhân tạo cao 30m, công viên cát Sandy Park rộng hơn 1ha với bãi cắt trắng được sàng lọc kỹ lưỡng và kỳ công vận chuyển từ Nha Trang mang tới không gian như các resort cao cấp, và hồ nước mặn nhân tạo Laguna 9,3ha. Tổng thể công trình tạo thành một tổ hợp biển tạo sóng nhân tạo với diện tích 18ha.</p><p>Bao quanh công viên Royal Wave Park là cảnh quan hoàn mỹ được lấy cảm hứng từ những công trình nổi tiếng trên thế giới, làm nên tổng thể một khu đô thị biển “có 1-0-2” tại miền Bắc. Hàng ngàn tấn cát mịn, đạt chuẩn về độ sạch được mang về từ Nha Trang để bồi đắp. Nước biển tại công viên được đánh giá có vị mặn tự nhiên, tốt cho sức khỏe con người, đồng thời thân thiện với môi trường. Độ mặn được ước tính cân bằng như biển hồ nhân tạo tại Vinhomes Crystal Lagoons.</p><p>Royal Wave Park không chỉ là tiện ích nổi bật của dự án Vinhomes Ocean Park 2 mà còn là một điểm đến mới ở phía đông Thủ đô, điểm hẹn của những show diễn nghệ thuật đẳng cấp quốc tế bên bờ biển nhân tạo. Ngay sau khi hoàn thành, Royal Wave Park đã trở thành địa điểm tổ chức của hàng loạt những sự kiện văn hoá - nghệ thuật - giải trí đẳng cấp quốc tế. </p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00QM14" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/5/2/anh-2-1-507.jpeg" /><figcaption>Tổ hợp biển tạo sóng nhân tạo Royal Wave Park với nhiều hoạt động thể thao - vui chơi giải trí - nghỉ dưỡng hấp dẫn</figcaption></figure><p>Tổ hợp công viên biển tạo sóng nhân tạo Royal Wave Park là một mảnh ghép chiến lược hoàn thiện bức tranh tiện ích tại siêu quần thể đô thị biển 1.200ha, biến đây trở thành vùng đất lễ hội - điểm đến vui chơi - giải trí - nghỉ dưỡng biển mới của người dân Thủ đô và khách du lịch quốc tế và trong nước.</p><p>Bên cạnh đó, đại đô thị Vinhomes Ocean Park 2 còn sở hữu những tiện ích đẳng cấp như Kinh đô ánh sáng hơn 5,8ha với quảng trường Empire Square hơn 3ha, tháp biểu tượng thần Ánh sáng cao 50m, phố đi bộ Kinh đô ánh sáng dài gần 1km tái hiện đại lộ Champs Elysees (Paris) tráng lệ, công viên trung tâm Empire Park, quần thể liên hoàn hàng chục bể bơi các loại với tổng diện tích mặt nước lên đến hàng chục nghìn mét vuông, hàng chục công viên nội khu xanh mát với kiến trúc, cảnh quan độc đáo lấy cảm hứng từ các địa danh nổi tiếng trên thế giới...</p><p>Vinhomes Ocean Park 2 kết hợp với Vinhomes Ocean Park 1 và Vinhomes Ocean Park 3 tạo thành siêu quần thể đô thị biển tầm cỡ thế giới với quy mô lên đến hơn 1.200 ha, kiến tạo nên một “phố Đông” sầm uất, sôi động của Thủ đô.</p><p>Bà Phạm Thị Lan Phương - Giám đốc Kinh doanh Vùng 2 - Công ty Cổ phần Vinhomes chia sẻ: “Tổ hợp Royal Wave Park được ghi nhận kỷ lục thế giới đúng vào ngày mở màn cho tuần lễ khai trương quảng trường Kinh đô ánh sáng và chuỗi sự kiện chào hè là một món quà đặc biệt ý nghĩa chủ đầu tư Vinhomes dành tặng cho hàng ngàn cư dân đã tin tưởng lựa chọn Vinhomes Ocean Park 2. Sự tôn vinh của Tổ chức Kỷ lục thế giới cũng cho thấy quy mô phát triển, tính độc đáo và tầm vóc của dự án đã sánh ngang với các quốc gia phát triển và khẳng định giá trị sống đẳng cấp mà Vinhomes liên tục mang lại cho cư dân”.</p><p>Với việc liên tục đưa các công trình tầm cỡ như quảng trường Kinh đô ánh sáng, đại lộ Kingdom Avenue, công viên Royal Wave Park, vịnh biển bốn mùa Paradise Bay, biển hồ tạo sóng Crystal Lagoon và hồ Ngọc Trai trải cát trắng... vào hoạt động; đồng thời tổ chức hệ sinh thái tiện ích toàn diện từ trường học, bệnh viện, trung tâm thương mại, hệ thống xe buýt điện, trạm sạc điện dành cho ô tô - xe máy điện, siêu quần thể đô thị biển 1.200ha Vinhomes đang là điểm đến an cư - mua sắm - vui chơi - giải trí - nghỉ dưỡng đẳng cấp tại Việt Nam. <br /><strong>Thế Định</strong></p>)
 tại các dự án nhà ở thương mại và NƠXH đầu tư ngoài ngân sách. </p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/9/30/luat-nha-o-001-1208.jpg" /><figcaption>Bộ trưởng Bộ Xây dựng Nguyễn Thanh Nghị phát biểu tại hội thảo. </figcaption></figure><p>Theo đại diện Novaland, về đất xây NƠXH, điểm a, khoản 3 điều 96 của phương án 1, dự thảo Luật Nhà ở sửa đổi quy định, các dự án nhà ở thương mại, khu đô thị tại đô thị loại đặc biệt, loại I, II, III thì phải dành quỹ đất để xây NƠXH. </p><p>Vị này đề xuất, nên cho chủ đầu tư lựa chọn việc dành quỹ đất ngay tại dự án để xây NƠXH hoặc hoán đổi quỹ đất xây NƠXH ở nơi khác thuộc sở hữu của chủ đầu tư để xây thành một dự án NƠXH độc lập. Việc hoán đổi quỹ đất như vậy vừa đảm bảo chủ đầu tư dành đủ quỹ đất xây NƠXH vừa thực hiện đúng nghĩa vụ về NƠXH. </p><p><em>“Việc này sẽ đảm bảo bảo tính đồng bộ về không gian, cảnh quan, hạ tầng. Khắc phục được cả những bất cập của chủ đầu tư lẫn người có nhu cầu mua NƠXH”,</em>đại diện Novaland chia sẻ. </p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/9/30/luat-nha-o-003-1209.jpg" /><figcaption>Đại diện Hưng Thịnh Corp tham gia đóng góp ý kiến tại hội thảo. </figcaption></figure><p>Đại diện Nam Long Group cho hay, về quỹ đất xây NƠXH, Nghị định 100 và Nghị định 49 quy định chủ đầu tư phải dành 20% đất ở tại dự án thương mại để xây NƠXH. Bất cập trong quy hoạch hiện nay là có khái niệm “đất nhóm ở”. Vậy, quỹ đất 20% đó là đất ở hay đất nhóm ở?</p><p>Với quy định dự án nhà ở thương mại quy mô trên 2ha phải dành 20% quỹ đất ở để xây NƠXH. Đại diện Nam Long Group nêu ví dụ, có dự án ở trung tâm Thành phố có quy mô 2,5ha và chủ đầu tư xây khu biệt thự hoặc khu compound cao cấp. Vậy, chủ đầu tư phải dành 20% đất ở để xây NƠXH tại dự án thì có hợp lý không? </p><p>Đồng quan điểm với đại diện Novaland, đại diện Nam Long Group cho rằng nên cho chủ đầu tư hoán đổi quỹ 20% đất ở tại dự án thương mại sang khu vực khác thuộc sở hữu của chủ đầu tư để xây một dự án NƠXH độc lập.</p><p>Về chính sách điều tiết NƠXH, đại diện Hưng Thịnh Corp cho hay, nên cho chủ đầu nhà ở thương mại chọn thực hiện nghĩa vụ bằng tiền hoặc chuyển đổi sang khu vực khác để phù hợp xây NƠXH. </p><p>Đại diện Hưng Thịnh Corp đề xuất nên xem xét cấp tín chỉ về NƠXH. Ví dụ, chủ đầu tư đã thực hiện một dự án NƠXH nào đó thì sẽ được cấp tín chỉ. Sau đó, chủ đầu tư này triển khai một dự án nhà ở thương mại và có nghĩa vụ dành 20% quỹ đất ở tại dự án xây NƠXH thì chủ đầu tư sẽ. được cấn trừ thông qua tín chỉ NƠXH. </p><p><em>“Nên xem xét việc này, nó sẽ thúc đẩy nhà đầu tư tham gia xây dựng NƠXH. Các chủ đầu tư có thể giao dịch với nhau về các tín chỉ đó, Nhà nước sẽ thu được thuế từ những giao dịch này. Bởi có các doanh nghiệp chỉ chuyên phát triển NƠXH và nhiều doanh nghiệp chuyên xây nhà ở thương mại, họ có thể giao dịch các tín chỉ này trên thị trường”,</em>đại diện Hưng Thịnh đề xuất. </p><p><strong>Doanh nghiệp mất 3 năm để đáp ứng một quy định </strong></p><p>Cũng về chính sách điều tiết NƠXH, đại diện Công ty Lê Thành cho biết, dự thảo Luật Nhà ở sửa đổi có 2 phương án. </p><p>Một là giao quyền cho UBND tỉnh. Ưu điểm của phương án này là địa phương sẽ sâu sát hơn, đặc biệt với các đô thị không phải là đô thị loại III nhưng đang rất phát triển nhiều khu công nghiệp, thiếu nhà ở cho công nhân. Tuy nhiên, khi giao quyền thì nên giao thẩm quyền một cách triệt để cho UBND tỉnh quyết định. Với phương án 2, có quy định quỹ đất xây NƠXH phải là <em>“các loại đất phù hợp với quy hoạch”</em>. </p><p><em>“Với câu này công ty tôi phải mất hơn 3 năm mới đáp ứng được. Đơn cử như khu đất 2ha, quy hoạch chỉ tiêu dân số là 1.000 dân. Khi xây NƠXH thì chắc chắn phải nén và dù chỉ dôi dư 1 người dân thì cũng bị cho là không phù hợp quy hoạch. Nên chúng tôi phải làm lại điều chỉnh quy hoạch cục bộ của khu vực, thời gian mất từ 2 đến 3 năm cũng không xong. </em></p><p><em>Với trường hợp này, tôi kiến nghị nên quy định rõ đất phù hợp quy hoạch thì phải phù hợp về loại đất như đất ở chẳng hạn. Chứ nói chung là phù hợp quy hoạch thì có hàng loạt chỉ tiêu kèm theo thì không chủ đầu tư nào làm được”,</em>đại diện Công ty Lê Thành nói. </p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/9/30/luat-nha-o-002-1210.jpg" /><figcaption>Đại diện Công ty Lê Thành chia sẻ về những vướng mắc về thủ tục đầu tư NƠXH. </figcaption></figure><p>Dưới góc nhìn về chỉ tiêu dân số với dự án NƠXH, đại diện Công ty Lê Thành cho hay, đã có quy định người ngoài tỉnh không được mua NƠXH. Việc nén dân số tại dự án NƠXH, tức giải quyết càng nhiều chỗ ở cho người dân đang có nhu cầu bức thiết về nhà ở, là phù hợp thực tế bởi nó không làm tăng dân số cơ học của một tỉnh. </p><p>Phát biểu tại hội thảo, Bộ trưởng Bộ Xây dựng Nguyễn Thanh Nghị cho biết, ban soạn thảo Luật Nhà ở sửa đổi và Luật Kinh doanh Bất động sản sửa đổi mong muốn nhận được những ý kiến góp ý của đại diện các doanh nghiệp, cơ quan quản lý. </p><p>Ban soạn thảo sẽ lắng nghe, xem xét thận trọng tất cả các ý kiến góp ý theo hướng làm sao để tăng cường quản lý Nhà nước nhưng vẫn đảm bảo thuận lợi, thông thoáng cho cho người dân và doanh nghiệp.</p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/9/29/nha-o-xa-hoi-1119.jpg" alt="" />Rủi ro khi mua bán nhà ở xã hội bằng hình thức lập vi bằng ở Bình PhướcTrước tình trạng người dân mua bán nhà ở xã hội dưới hình thức lập vi bằng, Sở Xây dựng tỉnh Bình Phước vừa phát thông tin cảnh báo.)
最新评论