Hay gần hơn, tại châu Á, tòa tháp Tanjong Pagar Centre (Singapore) với ý tưởng về một thành phố thẳng đứng (vertical city) đã tạo điều kiện cho sự xuất hiện của những tiện ích độc đáo, nâng tầm chất sống của cư dân. Những tiện ích độc bản của tòa tháp có thể kể đến: phòng tập mô phỏng điều kiện độ cao 3.000m với mức oxy thấp, giúp người đam mê thể thao rèn luyện sức bền và ý chí chinh phục. Ngoài ra, hệ thống vườn trên mái theo chủ đề được nối với nhau bằng những cây cầu trên không. Đây là không gian xanh lý tưởng để cư dân thư giãn, hòa mình vào thiên nhiên, tái tạo năng lượng và cảm nhận sự bình yên trong tâm hồn. 

Có thể thấy, “chìa khóa” thành công của những dự án trên là đều tận dụng tầm view khoáng đạt để kiến tạo những tiện ích tầm cao ấn tượng, mang đến trải nghiệm sống mới mẻ và khác biệt, thu hút cư dân hiện đại. 

Tại Việt Nam, chủ đầu tư Vinhomes tiếp tục đón đầu xu hướng khi tiên phong ra mắt “tiện ích tầng không” với tòa GS6 phân khu The Miami, nằm trong lòng đại đô thị Vinhomes Smart City phía tây Hà Nội. Hiện dự án đang thu hút sự chú ý của cả giới đầu tư và người mua an cư.

Đặc quyền trải nghiệm “tầng không” chỉ có tại GS6 The Miami 

Dành trọn tầng 20 cho tổ hợp “tiện ích tầng không”, GS6 The Miami trao tặng cư dân đặc quyền đỉnh cao vốn chỉ xuất hiện ở những tòa nhà đẳng cấp quốc tế. Với độ cao lý tưởng, chuỗi tiện ích tầng 20 mang đến những trải nghiệm mới mẻ khi cư dân vừa có thể làm việc, giải trí, tập luyện thể thao vừa thu trọn vào tầm mắt vẻ đẹp thoáng đãng và xanh mát của đại đô thị đáng sống bậc nhất khu tây.

Với những người yêu thích gym và yoga thì Fitness Center thuộc tổ hợp “tiện ích tầng không” chắc chắn là điểm đến không thể bỏ qua. Khu vực tập luyện được thiết kế khoa học cùng máy móc hiện đại tạo cảm giác thoải mái. Đặc biệt, với tầm view mãn nhãn, Fitness Center hứa hẹn khơi dậy cảm hứng cho người tập, từ đó sớm hình thành thói quen luyện tập thể thao lành mạnh mỗi ngày.

Bên cạnh đó là khu Kid Corner là “thiên đường” vui chơi cho trẻ nhỏ, nơi cha mẹ có thể dễ dàng tìm thấy các trò chơi thú vị và phù hợp với sở thích và sự phát triển của trẻ. Con trẻ được vui chơi an toàn trong khi ba mẹ vẫn có thể làm việc, đọc sách tại khu thư viện ngay kế cận.

Vào thời gian rảnh rỗi, cả nhà cùng nhau trải nghiệm khu Family Game để xả hơi sau một tuần bận rộn và gắn kết tình cảm gia đình. Đặc biệt, phòng game Playstation hiện đại mang đến lựa chọn giải trí thời thượng với những phút giây thư giãn sảng khoái. Được trang bị hệ thống mới nhất cùng kho game phong phú “đánh trúng” tâm lý người trẻ, phòng game Playstation chắc chắn sẽ là một điểm giải trí thú vị không thể bỏ qua vào những ngày cuối tuần.

Sở hữu diện tích rộng rãi cùng chuỗi tiện ích được bố trí liên hoàn trên cùng một mặt sàn, “tiện ích tầng không” tại GS6 trở thành điểm đến phù hợp cho mọi thành viên trong gia đình. Không chỉ là nơi mang đến những phút giây giải trí thoải mái, nơi đây còn góp phần kết nối mọi thành viên. Giữa nhịp sống tất bật, những không gian mang tính kết nối như tại tầng 20 GS6 trở thành “điểm chạm” để ghi lại những khoảnh khắc sum vầy đắt giá.

Là tòa tháp đầu tiên tại “thành phố quốc tế” Vinhomes Smart City sở hữu “tiện ích tầng không” thời thượng, bắt nhịp cùng xu hướng hưởng thụ tầm cao đẳng cấp thế giới; không khó lý giải vì sao GS6 The Miami hứa hẹn là “bến đỗ” lý tưởng cho cư dân tinh hoa lẫn giới đầu tư.

Đậu Linh

Chất sống “tầm cao” thu hút cư dân hiện đại

Xu hướng an cư của người dân hiện đại đang dần thay đổi, tập trung nhiều hơn vào các giá trị tiện ích đẳng cấp, tinh tế và hướng tới thỏa mãn cảm xúc và nhu cầu thể hiện cá tính của chủ nhân. Nếu như trước đây, vị trí thuận tiện kết nối và hệ tiện ích đa dạng đã đủ để làm hài lòng nhóm khách hàng này; thì hiện nay tiêu chuẩn sống đã được nâng tầm với sự xuất hiện của những tiện ích tầm cao, mang đến những giá trị cảm xúc thông qua tầm view đắt giá.

Tại San Francisco (Mỹ), ngay từ khi bắt đầu xây dựng năm 2016, tòa tháp 181 Fremont cao nhất miền Tây Hoa Kỳ đã được định vị là “biểu tượng xác lập trung tâm mới của San Francisco”. Nhắc đến 181 Fremont là nhắc đến khu dân cư siêu sang trọng nằm ở những tầng cao nhất của tòa nhà - nơi chủ nhân căn hộ có thể vừa thư giãn trong bồn tắm cẩm thạch kiểu Ý vừa ngắm nhìn những đám mây trôi thư thái ngoài cửa sổ. Phía xa xa là hình ảnh tuyệt đẹp của cầu Bay, vịnh San Francisco và đảo Treasure, mang đến trải nghiệm tầm cao xa hoa hiếm có.

Hay gần hơn, tại châu Á, tòa tháp Tanjong Pagar Centre (Singapore) với ý tưởng về một thành phố thẳng đứng (vertical city) đã tạo điều kiện cho sự xuất hiện của những tiện ích độc đáo, nâng tầm chất sống của cư dân. Những tiện ích độc bản của tòa tháp có thể kể đến: phòng tập mô phỏng điều kiện độ cao 3.000m với mức oxy thấp, giúp người đam mê thể thao rèn luyện sức bền và ý chí chinh phục. Ngoài ra, hệ thống vườn trên mái theo chủ đề được nối với nhau bằng những cây cầu trên không. Đây là không gian xanh lý tưởng để cư dân thư giãn, hòa mình vào thiên nhiên, tái tạo năng lượng và cảm nhận sự bình yên trong tâm hồn. 

Có thể thấy, “chìa khóa” thành công của những dự án trên là đều tận dụng tầm view khoáng đạt để kiến tạo những tiện ích tầm cao ấn tượng, mang đến trải nghiệm sống mới mẻ và khác biệt, thu hút cư dân hiện đại. 

Tại Việt Nam, chủ đầu tư Vinhomes tiếp tục đón đầu xu hướng khi tiên phong ra mắt “tiện ích tầng không” với tòa GS6 phân khu The Miami, nằm trong lòng đại đô thị Vinhomes Smart City phía tây Hà Nội. Hiện dự án đang thu hút sự chú ý của cả giới đầu tư và người mua an cư.

Đặc quyền trải nghiệm “tầng không” chỉ có tại GS6 The Miami 

Dành trọn tầng 20 cho tổ hợp “tiện ích tầng không”, GS6 The Miami trao tặng cư dân đặc quyền đỉnh cao vốn chỉ xuất hiện ở những tòa nhà đẳng cấp quốc tế. Với độ cao lý tưởng, chuỗi tiện ích tầng 20 mang đến những trải nghiệm mới mẻ khi cư dân vừa có thể làm việc, giải trí, tập luyện thể thao vừa thu trọn vào tầm mắt vẻ đẹp thoáng đãng và xanh mát của đại đô thị đáng sống bậc nhất khu tây.

Với những người yêu thích gym và yoga thì Fitness Center thuộc tổ hợp “tiện ích tầng không” chắc chắn là điểm đến không thể bỏ qua. Khu vực tập luyện được thiết kế khoa học cùng máy móc hiện đại tạo cảm giác thoải mái. Đặc biệt, với tầm view mãn nhãn, Fitness Center hứa hẹn khơi dậy cảm hứng cho người tập, từ đó sớm hình thành thói quen luyện tập thể thao lành mạnh mỗi ngày.

Bên cạnh đó là khu Kid Corner là “thiên đường” vui chơi cho trẻ nhỏ, nơi cha mẹ có thể dễ dàng tìm thấy các trò chơi thú vị và phù hợp với sở thích và sự phát triển của trẻ. Con trẻ được vui chơi an toàn trong khi ba mẹ vẫn có thể làm việc, đọc sách tại khu thư viện ngay kế cận.

Vào thời gian rảnh rỗi, cả nhà cùng nhau trải nghiệm khu Family Game để xả hơi sau một tuần bận rộn và gắn kết tình cảm gia đình. Đặc biệt, phòng game Playstation hiện đại mang đến lựa chọn giải trí thời thượng với những phút giây thư giãn sảng khoái. Được trang bị hệ thống mới nhất cùng kho game phong phú “đánh trúng” tâm lý người trẻ, phòng game Playstation chắc chắn sẽ là một điểm giải trí thú vị không thể bỏ qua vào những ngày cuối tuần.

Sở hữu diện tích rộng rãi cùng chuỗi tiện ích được bố trí liên hoàn trên cùng một mặt sàn, “tiện ích tầng không” tại GS6 trở thành điểm đến phù hợp cho mọi thành viên trong gia đình. Không chỉ là nơi mang đến những phút giây giải trí thoải mái, nơi đây còn góp phần kết nối mọi thành viên. Giữa nhịp sống tất bật, những không gian mang tính kết nối như tại tầng 20 GS6 trở thành “điểm chạm” để ghi lại những khoảnh khắc sum vầy đắt giá.

Là tòa tháp đầu tiên tại “thành phố quốc tế” Vinhomes Smart City sở hữu “tiện ích tầng không” thời thượng, bắt nhịp cùng xu hướng hưởng thụ tầm cao đẳng cấp thế giới; không khó lý giải vì sao GS6 The Miami hứa hẹn là “bến đỗ” lý tưởng cho cư dân tinh hoa lẫn giới đầu tư.

Đậu Linh

Tác hại của uống quá nhiều nước

Theo CBS News, Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát Bệnh tật (CDC) Mỹ cảnh báo uống quá nhiều nước hoặc chất lỏng khác, chẳng hạn như đồ uống thể thao, có thể gây ra tình trạng cấp cứu y tế vì nồng độ muối trong máu trở nên quá thấp.

Tiến sĩ Mahesh Polavarapu, Trưởng khoa cấp cứu tại New York-Presbyterian Westchester, cho biết khi lượng nước trong cơ thể tăng quá mức, các tế bào sưng gây ra các vấn đề về sức khỏe.

Theo Mirror, uống quá nhiều nước có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng đến chức năng não, dẫn tới nhầm lẫn, buồn ngủ và đau đầu, từ đó làm tăng huyết áp và nhịp tim chậm, nguy cơ co giật, hôn mê hoặc thậm chí tử vong.

Năm 2007, Jennifer Strange, 28 tuổi, một bà mẹ ba con ở California (Mỹ), đã chết vì ngộ độc nước cấp tính sau khi đăng ký cuộc thi uống nước. Một đài phát thanh đã thách thức những người tham gia xem ai có thể uống nhiều nước nhất mà không cần đi vệ sinh. Trước khi chết, nạn nhân nói rất đau đầu và khóc. 

Dấu hiệu thừa nước

Nước tiểu có màu từ vàng nhạt đến vàng đậm tùy theo lượng nước trong cơ thể. Nước tiểu trong là dấu hiệu bạn đang uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn. Đi vệ sinh thường xuyên hơn bình thường là một dấu hiệu khác. Tần suất đi tiểu của người khỏe mạnh từ 6-8 lần một ngày. Đi tiểu 10 lần một ngày là chấp nhận được đối với những người thường xuyên uống cà phê hoặc rượu.

Uống quá nhiều nước có thể gây ngộ độc nước khi lượng nước trong cơ thể nhiều hơn mức thận có thể bài tiết. Khi đó, người uống có thể mất cân bằng điện giải, buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. Một vấn đề khác của tình trạng thừa nước là nồng độ muối giảm khiến các tế bào sưng lên dẫn tới não ép vào hộp sọ, gây ra những cơn đau đầu dữ dội, suy giảm trí não và khó thở.

Tình trạng sưng tấy hoặc đổi màu ở bàn chân, bàn tay và môi có thể xảy ra khi các tế bào sưng lên. Khi bạn uống quá nhiều nước cũng dễ xuất hiện tình trạng co thắt cơ và/hoặc chuột rút. Thận buộc phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ lượng nước dư thừa. 

Bạn nên uống bao nhiêu nước?

Lượng nước cần cho cơ thể bạn tùy thuộc vào việc tập thể dục, khí hậu, trọng lượng cơ thể và giới tính. Phụ nữ từ 19 đến 30 tuổi nên uống khoảng 2,7 lít nước mỗi ngày, trong khi nam giới cần khoảng 3,7 lít. Mức độ này không áp dụng cho vận động viên, người lớn tuổi và phụ nữ mang thai.

Số tách trà nên uống mỗi ngày để trẻ lâu

Không uống đủ nước ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta nhưng thừa nước cũng có thể gây hại cho cơ thể, dẫn đến một loạt các triệu chứng như lú lẫn, buồn ngủ và đau đầu. 

Uống đủ nước là điều cần thiết để có sức khỏe tối ưu và đảm bảo một số chức năng của cơ thể như hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa thân nhiệt và tạo điều kiện vận chuyển chất dinh dưỡng. Nhưng uống quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng thừa nước, ngộ độc nước. 

Các chuyên gia khuyến nghị mỗi người uống khoảng 8 cốc nước mỗi ngày. Tuy nhiên, lượng nước cũng phụ thuộc vào môi trường, mức độ vận động và tình trạng sức khỏe như mang thai hoặc cho con bú.

Tác hại của uống quá nhiều nước

Theo CBS News, Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát Bệnh tật (CDC) Mỹ cảnh báo uống quá nhiều nước hoặc chất lỏng khác, chẳng hạn như đồ uống thể thao, có thể gây ra tình trạng cấp cứu y tế vì nồng độ muối trong máu trở nên quá thấp.

Tiến sĩ Mahesh Polavarapu, Trưởng khoa cấp cứu tại New York-Presbyterian Westchester, cho biết khi lượng nước trong cơ thể tăng quá mức, các tế bào sưng gây ra các vấn đề về sức khỏe.

Theo Mirror, uống quá nhiều nước có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng đến chức năng não, dẫn tới nhầm lẫn, buồn ngủ và đau đầu, từ đó làm tăng huyết áp và nhịp tim chậm, nguy cơ co giật, hôn mê hoặc thậm chí tử vong.

Năm 2007, Jennifer Strange, 28 tuổi, một bà mẹ ba con ở California (Mỹ), đã chết vì ngộ độc nước cấp tính sau khi đăng ký cuộc thi uống nước. Một đài phát thanh đã thách thức những người tham gia xem ai có thể uống nhiều nước nhất mà không cần đi vệ sinh. Trước khi chết, nạn nhân nói rất đau đầu và khóc. 

Dấu hiệu thừa nước

Nước tiểu có màu từ vàng nhạt đến vàng đậm tùy theo lượng nước trong cơ thể. Nước tiểu trong là dấu hiệu bạn đang uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn. Đi vệ sinh thường xuyên hơn bình thường là một dấu hiệu khác. Tần suất đi tiểu của người khỏe mạnh từ 6-8 lần một ngày. Đi tiểu 10 lần một ngày là chấp nhận được đối với những người thường xuyên uống cà phê hoặc rượu.

Uống quá nhiều nước có thể gây ngộ độc nước khi lượng nước trong cơ thể nhiều hơn mức thận có thể bài tiết. Khi đó, người uống có thể mất cân bằng điện giải, buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. Một vấn đề khác của tình trạng thừa nước là nồng độ muối giảm khiến các tế bào sưng lên dẫn tới não ép vào hộp sọ, gây ra những cơn đau đầu dữ dội, suy giảm trí não và khó thở.

Tình trạng sưng tấy hoặc đổi màu ở bàn chân, bàn tay và môi có thể xảy ra khi các tế bào sưng lên. Khi bạn uống quá nhiều nước cũng dễ xuất hiện tình trạng co thắt cơ và/hoặc chuột rút. Thận buộc phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ lượng nước dư thừa. 

Bạn nên uống bao nhiêu nước?

Lượng nước cần cho cơ thể bạn tùy thuộc vào việc tập thể dục, khí hậu, trọng lượng cơ thể và giới tính. Phụ nữ từ 19 đến 30 tuổi nên uống khoảng 2,7 lít nước mỗi ngày, trong khi nam giới cần khoảng 3,7 lít. Mức độ này không áp dụng cho vận động viên, người lớn tuổi và phụ nữ mang thai.

Số tách trà nên uống mỗi ngày để trẻ lâu

Cận thị nặng có thể gây biến chứng cho mắt 

Theo các chuyên gia nhãn khoa, tật khúc xạ bao gồm: cận thị, viễn thị, loạn thị, trong đó tới trên 90% là cận thị. Ước tính đến năm 2050, trên thế giới sẽ có khoảng 5 tỷ người mắc cận thị và 1/5 trong số đó (khoảng 1 tỷ người) có nguy cơ mất thị lực do cận thị nặng và những biến chứng của nó gây ra.

Cận thị không chỉ làm giảm thị lực mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển thế chất, tinh thần cũng như sự hoàn thiện thị giác hai mắt, khả năng nhận biết không gian, phối hợp tay - mắt và các động tác tinh tế, nhanh nhạy, năng động gây ra nhiều hạn chế trong sinh hoạt, học tập, tham gia giao thông, giao tiếp xã hội và khám phá thế giới xung quanh của trẻ. 

Độ cận được phân loại như sau: cận thị nhẹ (dưới 3,00D); cận thị trung bình (từ 3,00D - 5,00D); cận thị nặng (trên 5,00D - 9,00D); cận rất nặng là trên 9,00D;

Đánh giá mức độ tiến triển của cận thị dựa vào độ cận tăng theo năm: Tăng nhẹ: dưới 0,50D/năm; Trung bình: từ 0,50D - 1,00D/năm; Nhanh: từ 1, 25D - 2,00D/năm; Rất nhanh: trên 2,00D/năm.

Cận thị nặng, tăng độ nhanh (cận thị tiến triển) có nguy cơ gây ra các biến chứng nguy hiểm dẫn đến khiếm thị và mù lòa do thoái hóa võng mạc - hoàng điểm, bong võng mạc, đục thuỷ tinh thể, glocom…

Chăm sóc mắt bằng… ánh sáng tự nhiên 

Theo chuyên gia nhãn khoa, quản lý hiệu quả sự tiến triển, hạn chế sự khởi phát của cận thị đòi hỏi sự chung tay của cha mẹ học sinh và của cộng đồng. Tăng cường hoạt động ngoài trời, sử dụng ánh sáng tự nhiên là liều thuốc quý giúp quản lý cận thị hiệu quả. 

Khi chưa bị cận thị, ánh sáng tự nhiên giúp hạn chế khởi phát cận thị. Khi bị cận thị rồi, ánh sáng trời có tác dụng giúp hạn chế sự tiến triển và tăng độ cận. Ánh sáng tự nhiên được xem là “nguồn sống” tích cực của đôi mắt, giúp cho cặp mắt luôn sáng khỏe do tác dụng kích thích võng mạc tiết ra Dopamin, giúp võng mạc ghi nhận hình ảnh của vật rõ nét, trung thực nhất.

Theo tiến sĩ nhãn khoa Donald Mutti của Đại học Nhãn khoa bang Ohio, trẻ có gen di truyền cận thị nếu được hoạt động ngoài trời hơn 14 giờ/tuần thì có thể giảm được 1/3 nguy cơ phải đeo kính.

Tuy nhiên, thời điểm để trẻ tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên nên từ trước 9h sáng và sau 17h chiều với ánh sáng dịu, cường độ nhẹ. Còn thời điểm từ 10h-16h, ánh sáng có cường độ cao rất dễ gây tổn hại cho mắt, đặc biệt là khi nhìn trực tiếp. Do đó, muốn có đôi mắt khỏe mạnh nhờ ánh sáng mặt trời cần chọn đúng thời điểm với khoảng thời gian phù hợp.

Ngoài ra, cho con đi khám sàng lọc hoặc chủ động khám mắt định kỳ, tuân thủ chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia khúc xạ là việc làm cần thiết giúp các bậc phụ huynh giữ gìn sức khỏe cho đôi mắt của trẻ. 

Minh Ngọc

Bị cận thị nhưng không muốn đeo kính

Cậu bé N.N.P (sinh năm 2014, Hà Nội) trong lần khám sàng lọc tại trường đã được bác sĩ khuyến cáo đi khám chuyên sâu về mắt vì nghi ngờ có tật khúc xạ. Gia đình có đưa bé đi khám và được bác sĩ tư vấn cho đeo kính. Tuy nhiên, sau một năm, gặp lại bác sĩ vẫn thấy con chưa được đeo kính vì bố mẹ không muốn bé bị phụ thuộc vào kính, lúc này thị lực của con chỉ còn 2-4/10. Trường hợp như cháu P. không phải hiếm gặp. 

Một trường hợp khác là bé Q. Một mắt cận loạn với thị lực 4/10 và mắt kia viễn loạn, thị lực còn được 7/10. Nếu không có những lần khám sàng lọc hoặc kiểm tra mắt chủ động thì Q. không được phát hiện ra các vấn đề về mắt. Ngay cả cha mẹ cũng không biết đây là một vấn đề bẩm sinh, con không hề có “lỗi”.

Nhiều phụ huynh không biết và cho rằng mọi vấn đề về mắt là do con sử dụng điện thoại nhiều, xem tivi quá nhiều... Tuy nhiên, thực tế đó chỉ là những yếu tố làm cho cận thị gia tăng và nặng thêm lên, khiến cho việc kiểm soát khó khăn hơn. 

Cận thị nặng có thể gây biến chứng cho mắt 

Theo các chuyên gia nhãn khoa, tật khúc xạ bao gồm: cận thị, viễn thị, loạn thị, trong đó tới trên 90% là cận thị. Ước tính đến năm 2050, trên thế giới sẽ có khoảng 5 tỷ người mắc cận thị và 1/5 trong số đó (khoảng 1 tỷ người) có nguy cơ mất thị lực do cận thị nặng và những biến chứng của nó gây ra.

Cận thị không chỉ làm giảm thị lực mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển thế chất, tinh thần cũng như sự hoàn thiện thị giác hai mắt, khả năng nhận biết không gian, phối hợp tay - mắt và các động tác tinh tế, nhanh nhạy, năng động gây ra nhiều hạn chế trong sinh hoạt, học tập, tham gia giao thông, giao tiếp xã hội và khám phá thế giới xung quanh của trẻ. 

Độ cận được phân loại như sau: cận thị nhẹ (dưới 3,00D); cận thị trung bình (từ 3,00D - 5,00D); cận thị nặng (trên 5,00D - 9,00D); cận rất nặng là trên 9,00D;

Đánh giá mức độ tiến triển của cận thị dựa vào độ cận tăng theo năm: Tăng nhẹ: dưới 0,50D/năm; Trung bình: từ 0,50D - 1,00D/năm; Nhanh: từ 1, 25D - 2,00D/năm; Rất nhanh: trên 2,00D/năm.

Cận thị nặng, tăng độ nhanh (cận thị tiến triển) có nguy cơ gây ra các biến chứng nguy hiểm dẫn đến khiếm thị và mù lòa do thoái hóa võng mạc - hoàng điểm, bong võng mạc, đục thuỷ tinh thể, glocom…

Chăm sóc mắt bằng… ánh sáng tự nhiên 

Theo chuyên gia nhãn khoa, quản lý hiệu quả sự tiến triển, hạn chế sự khởi phát của cận thị đòi hỏi sự chung tay của cha mẹ học sinh và của cộng đồng. Tăng cường hoạt động ngoài trời, sử dụng ánh sáng tự nhiên là liều thuốc quý giúp quản lý cận thị hiệu quả. 

Khi chưa bị cận thị, ánh sáng tự nhiên giúp hạn chế khởi phát cận thị. Khi bị cận thị rồi, ánh sáng trời có tác dụng giúp hạn chế sự tiến triển và tăng độ cận. Ánh sáng tự nhiên được xem là “nguồn sống” tích cực của đôi mắt, giúp cho cặp mắt luôn sáng khỏe do tác dụng kích thích võng mạc tiết ra Dopamin, giúp võng mạc ghi nhận hình ảnh của vật rõ nét, trung thực nhất.

Theo tiến sĩ nhãn khoa Donald Mutti của Đại học Nhãn khoa bang Ohio, trẻ có gen di truyền cận thị nếu được hoạt động ngoài trời hơn 14 giờ/tuần thì có thể giảm được 1/3 nguy cơ phải đeo kính.

Tuy nhiên, thời điểm để trẻ tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên nên từ trước 9h sáng và sau 17h chiều với ánh sáng dịu, cường độ nhẹ. Còn thời điểm từ 10h-16h, ánh sáng có cường độ cao rất dễ gây tổn hại cho mắt, đặc biệt là khi nhìn trực tiếp. Do đó, muốn có đôi mắt khỏe mạnh nhờ ánh sáng mặt trời cần chọn đúng thời điểm với khoảng thời gian phù hợp.

Ngoài ra, cho con đi khám sàng lọc hoặc chủ động khám mắt định kỳ, tuân thủ chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia khúc xạ là việc làm cần thiết giúp các bậc phụ huynh giữ gìn sức khỏe cho đôi mắt của trẻ. 

Minh Ngọc