Nhận định bóng đá Real Betis vs Granada, 3h00 ngày 16/6

1. Kiêm nhiệm quá nhiều việc

Danh sách công việc của bạn càng nhiều thì khả năng bạn bị căng thẳng càng cao mà càng không thoải mái về tinh thần bạn càng nhanh già. "Mọi người nghĩ rằng kiêm nhiệm nhiều việc là tốt, nhưng thực tế nếu không thể làm tốt tất cả việc đó, bạn sẽ càng làm cho mình căng thẳng hơn", Raymond Casciari, Giám đốc y tế của Bệnh viện St Joseph ở Mỹ nói.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu thường xuyên căng thẳng, cơ thể bạn sẽ sản sinh nhiều gốc tự do - đây là các phân tử không ổn định gây tổn hại tế bào và làm tăng quá trình lão hóa, nhất là lão hóa da. Thay vì cố gắng làm tất cả, Tiến sĩ Casciari cho rằng bạn nên tập trung làm tốt công việc tại một thời điểm nếu không thể đảm bảo làm tốt tất cả mọi việc.

Các món tráng miệng thường chứa nhiều đường nên nếu ăn nhiều cũng không có lợi cho nhan sắc, sức khỏe của bạn. "Khi vào cơ thể, các phân tử đường gắn bó với sợi protein trong mỗi tế bào. Quá trình này gây tổn hại, có thể dẫn đến làn da bị sạm, quầng thâm dưới mắt, mất giọng, phù nề trên da, tăng nếp nhăn, mất đường nét trên khuôn mặt và tăng kích thước lỗ chân lông...", Susan Stuart, một bác sĩ da liễu ở San Diego, California xác nhận. Vì vậy, để giữ lại sự trẻ trung trong diện mạo bên ngoài, bạn nên tránh ăn nhiều đồ tráng miệng chứa nhiều đường.

3. Thường xuyên xem tivi

Trong một nghiên cứu được đăng trên tạp chí của Anh với khoảng 11.000 người dân Úc tuổi từ 25 tuổi trở lên tham gia thì các nhà nghiên cứu thấy rằng cứ mỗi giờ xem tivi, người lớn sẽ cắt giảm 22 phút trong tuổi thọ của mình. Hơn nữa, những người xem tivi trung bình 6 giờ/ngày sẽ có tuổi thọ ít hơn 5 năm so với những người không xem. "Đó là do họ ngồi nhiều, ít hoạt động khi xem tivi.

Điều này làm tăng tốc độ lão hóa của các cơ quan trong cơ thể, đồng thời nguy cơ tăng cân cao. Khi bạn ngồi hơn 30 phút, cơ thể bạn bắt đầu chuyển đường vào các tế bào và gây ra các tác hại không nhỏ đến sự trẻ trung của bạn", Tiến sĩ Casciari nói. Cho dù bạn đang xem tivi, hãy đứng dậy và đi lại sau mỗi 30 phút.

4. Không dùng kem chống nắng thường xuyên

"Nguyên nhân số một gây ra hầy hết các dấu hiệu lão hóa sớm trên khuôn mặt con người là tiếp xúc với tia cực tím", Tiến sĩ Sarah L.Taylor, Giáo sư da liễu tạiTrung tâm y tế Wake Forest Baptist (Mỹ) cho biết. Một khi làn da bạn, đặc biệt là da mặt có dấu hiệu lão hóa như xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi, khô da, viêm da, sưng tấy... thì trông bạn sẽ già hơn rất nhiều so với tuổi thực. Tia cực tím xuất hiện ngay cả khi trời nhiều mây hoặc mưa. Vì vậy, để bảo vệ làn da của mình, bạn nên dùng kem chống nắng bất cứ lúc nào bạn đi ngoài trời. Tiến sĩ Taylor khuyến cáo bạn nên dùng kem chống nắng có độ SPF từ 30-50 hàng ngày.

5. Lạm dụng mỹ phẩm

Mặc dù trang điểm có thể làm cho bạn xinh đẹp hơn nhưng trang điểm quá nhiều, quá dày lại là một trong những nguyên nhân khiến bạn nhanh già hơn, Tiến sĩ Susan Stuart cho biết. "Dùng quá nhiều phấn trang điểm, đặc biệt là các sản phẩm dựa trên dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và gây ứ đọng chất thải dưới da.

Ngoài ra, lạm dụng các sản phẩm dưỡng da, nước hoa, dùng các hóa chất kích thích, uống nhiều rượu có thể làm khô da do nó làm mất lượng dầu tự nhiên của da khiến da dễ bị khô và sớm xuất hiện nếp nhăn. Do đó, càng lạm dụng các loại mỹ phẩm, bạn càng nhanh già. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để được hướng dẫn và tránh những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và sắc vóc của bạn.

6. Giữ nhiệt độ trong nhà quá ấm

"Các thiết bị làm ấm trong nhà như lò sưởi hoặc máy sưởi, quạt sưởi... đều có thể hút độ ẩm trong không khí. Điều này có thể dẫn đến tình trạng khô da, da bị viêm, gây ngứa, bong da và có tác động tới sự lão hóa nếu bạn tiếp xúc với nguồn không khí này lâu dài", Tiến sĩ Marotta cho biết. Vì vậy, Tiến sĩ Marotta khuyến nghị bạn nên đặt một chiếc khăn ướt trên một bộ tản nhiệt của thiết bị tạo nhiệt hoặc một bát nước lạnh trong phòng để tránh không khí trong phòng mất quá nhiều độ ẩm, ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe của bạn.

(Theo Trí Thức Trẻ)

 - Chiến lược gia người Bồ tuyên bố sẽ không mất thời gian vào những cuộc cãi vã, "đấu đá" khốc liệt bên ngoài sân cỏ với Pep Guardiola, như từng làm trong quá khứ, để dồn sức đưa Quỷ đỏ trở lại làm bá chủ nước Anh.

Tính cách ưa tranh cãi, gây ồn ào bên ngoài sân cỏ của Jose Mourinho chính là lý do khiến MU e dè, sợ ông không thích hợp cũng như làm xấu đi hình ảnh của đội bóng.

Trong sự nghiệp của mình, "người đặc biệt" có không ít những mâu thuẫn gay gắt với các đồng nghiệp, trong đó phải kể đến cuộc chiến nảy lửa với Pep Guardiola, lúc 2 người cùng làm việc ở La Liga, với 2 đối thủ không đội trời chung Real - Barca.

Mourinho bất ngờ tuyên bố "đình chiến" với Pep

Với màn tái ngộ tại nước Anh, chia nửa thành Manchester, dư luận dự đoán thời gian tới đây sẽ lại có màn "đấu" tưng bừng giữa họ, nhiều chuyện hay ho để xem.

Tuy nhiên, vào vai tân thuyền trưởng MU, Mourinho tỏ ra khác hẳn, hứa hẹn điều không ngờ bằng tuyên bố "đình chiến" với Pep được tờ Daily Mail trích dẫn lại:

"Kinh nghiệm của bản thân không cho phép tôi được ngờ nghệch. Tôi đã làm việc ở Tây Ban Nha 2 năm, nơi mà chỉ tôi hoặc ông ấy trở thành nhà vô địch.

Vì thế, những cuộc chiến cá nhân làm cho ý nghĩa hơn bởi nó có thể ảnh hưởng đến kết quả của cuộc đua danh hiệu. Nếu ở Premier League, tôi chăm chăm vào ông ấy và Man City cũng như ngược lại, thì đội khác sẽ lên ngôi. Thế nên, tốt nhất là không sa đà vào chuyện ấy".

"Người đặc biệt" quyết tâm đưa MU trở lại làm bá chủ nước Anh

Mourinho cho hay thêm: "Việc Premier League có 4 nhà vô địch trong 4 năm qua cho thấy mức độ khốc liệt của giải đấu. Vấn đề bản quyền truyền hình và sự phân bổ của nó cũng được đề cập nhiều. Nó mang đến sự sinh sôi không chỉ giải đấu mà cho tất các đội bóng. Không như các giải khác, các tên tuổi lớn mạnh chiếm hết phần".

Theo kế hoạch, ngày 5/7, Mourinho bắt đầu kế hoạch huấn luyện trước mùa giải cùng MU, ngày 19/7 du đấu Trung Quốc, trong đó có trận giao hữu với Man City (25/7).

Ngày 7/8, Quỷ đỏ tranh Community Shield với Leicester City tại Wembley, trước khi bắt đầu mùa giải vào 13/8.

L.H

Bức ảnh chụp chiếc 488 GTB màu trắng trước một gara xe đã được chia sẻ khá nhiều trên mạng xã hội. Những người quan tâm tới siêu xe tại Việt Nam có thể dễ dàng nhận ra gara này là của Cường Đô La, khi nó cũng là "hậu cảnh" sau những bức ảnh đầu tiên chụp chiếc Lamborghini Huracan của anh.

Trước đó, chiếc Lamborghini Huracan biển tứ quý 8 màu vàng của Cường Đô la cũng đã cùng xuất hiện với chiếc Ferrari 488 GTB màu trắng trong một showroom siêu xe ở trung tâm Sài Gòn. Chủ của showroom này cũng đã liên tục đăng những hình ảnh giao chiếc Ferrari và "úp mở" về việc chủ sở hữu của chiếc xe này là Cường Đô La.

Siêu xe Ferrari 488 GTB màu trắng Bianco Avus của Cường Đô La là chiếc thứ 2 về tới Việt Nam và về cùng một ngày với một chiếc 488 GTB khác có màu đỏ Rosso Corsa. Trên thực tế, trước đây chiếc 488 GTB này đã từng được tin rằng sẽ là chiếc đầu tiên về tới Việt Nam khi chủ của showroom siêu xe nhập khẩu đã hé lộ trước từ tháng 12/2015.

Tuy nhiên do một số trục trặc khác nhau, chiếc xe này đã về sau một chiếc 488 GTB khác màu xám Grigio Scuro, và bị "tước mất" danh hiệu Ferrari 488 GTB đầu tiên ở Việt Nam. Ferrari 488 GTB là phiên bản nâng cấp của dòng 458 Italia rất nổi tiếng trước đây. Tại Việt Nam, số lượng 458 Italia cũng chỉ đếm trên đầu ngón tay.

Mặc dù là phiên bản nâng cấp, nhưng kiểu dáng của 488 GTB đã được Ferrari thay đổi khá nhiều so với 488 Italia. Học theo các dòng xe mới của Ferrari như LaFerrari hay F12Berlinetta, 488 GTB cũng sở hữu cản trước mới với các khe hút gió lớn hơn, đèn pha LED kéo dài về phía sau và nắp ca-pô có khe khí động học.

Thay vì sử dụng động cơ nạp khí tự nhiên như 458 Italia, 488 GTB được trang bị máy V8 3.9l tăng áp kép hoàn toàn mới. Như vậy, 488 GTB đã trở thành chiếc Ferrari với động cơ đặt giữa đầu tiên sử dụng turbo, kể từ sau huyền thoại F40 vào cuối thập niên 80. Khối động cơ này đem tới công suất 670 mã lực và mô-men xoắn cực đại 760 Nm.

Sức mạnh được truyền tới các bánh sau thông qua hộp số ly hợp kép 7 cấp với phần mềm quản lý mô-men đem tới "khả năng tăng tốc khó tin khi người lái đạp ga". Với hệ động lực mới, 488 GTB có khả năng đạt 100 km/h chỉ trong 3 giây, 200 km/h trong 8,3 giây và đạt tốc độ tối đa 330 km/h. Theo Ferrari, chiếc xe có khả năng hoàn thành một vòng đường đua Fiorano của hãng chỉ trong 1 phút 23 giây.

Tại Mỹ, Ferrari 488 GTB có giá 242.000 USD, tương đương với giá 458 thời mới được giới thiệu. Mức giá của Ferrari 488 GTB màu trắng này sẽ không chịu ảnh hưởng từ quyết định thay đổi cách tính thuế TTĐB vừa áp dụng từ 1/7 do đã nhập về Việt Nam từ khá lâu. Để có thể sở hữu chiếc xe, nhiều khả năng Cường Đô La đã phải bỏ ra khoảng 14-15 tỷ đồng.

Theo KT

Từ 1/8 người tham gia giao thông phải biết điều này để tránh mất tiền oan">

Mẹo kéo dài khúc dạo đầu">