您现在的位置是:NEWS > Bóng đá
6 tác hại của nhịn ăn giảm cân đối với sức khỏe
NEWS2025-01-18 06:21:22【Bóng đá】2人已围观
简介Nhập viện vì detoxChị Quỳnh Anh ( 25 tuổi,áchạicủanhịnăngiảmcânđốivớisứckhỏcoi trực tiếp bóngcoi trực tiếp bóng đácoi trực tiếp bóng đá、、
Nhập viện vì detox
Chị Quỳnh Anh ( 25 tuổi,áchạicủanhịnăngiảmcânđốivớisứckhỏcoi trực tiếp bóng đá trú tại Tây Hồ, Hà Nội) phải vào viện cấp cứu vì nhịn ăn giảm cân. Sau khi chị sinh con đầu lòng, cân nặng không giảm, vẫn duy trì ở mức 70 kg. Mặc cảm, tự ti vì thân hình quá khổ, bà mẹ trẻ tìm mọi cách giảm cân để trở lại công việc. Tuy nhiên, ăn chế độ nào được vài hôm chị đều thấy mệt, chóng mặt. Gần đây, chị quyết tâm nhịn ăn và chỉ uống nước detox cơ thể.
Theo đó, mỗi ngày chị uống nước hoa quả detox 3 lần, duy trì trong 3 tuần. Tuy nhiên, chỉ được 10 ngày, người phụ nữ này đã không chịu được. Chân tay chị bủn rủn, người không còn sức sống, đi ngoài phân sống. Cân nặng giảm được 5kg nhưng về mặt sức khỏe cũng suy giảm. Khi đến bệnh viện khám, chị trong tình trạng kiệt sức, thần sắc tái nhợt và kèm theo đau dạ dày cấp.
Phó giáo sư, bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn - Phó Viện trưởng Viện Phẫu thuật tiêu hóa, Chủ nhiệm Khoa Phẫu thuật tiêu hóa, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 (Hà Nội), cho biết nhu cầu giảm cân hiện nay rất lớn. Chính vì vậy, có nhiều phương pháp giảm cân được chia sẻ trong đó có nhịn ăn và chỉ detox bằng nước hoa quả, nước lọc.
Tuy nhiên, các phương pháp giảm cân này có thể gây tác dụng ngược lại. Khi bạn nhịn ăn nhưng cơ thể vẫn phải hoạt động, cần năng lượng tiêu hao dẫn tới suy kiệt, mệt mỏi, tiêu cơ và ảnh hưởng tới nhiều chức năng của cơ thể. Đặc biệt, những người có tiền sử bệnh đường tiêu hóa nếu áp dụng cách này sẽ nguy hiểm.
Những tác động của nhịn ăn
Thứ nhất, hơi thở có mùi
Nhịn ăn sẽ khiến miệng không tiết nước bọt nhiều như khi bạn nhai thức ăn. Điều này làm miệng bạn khô hơn, làm gia tăng lượng vi khuẩn gây mùi. Đó chính là lý do bạn hay có cảm giác khát nước, nhạt miệng, hoặc miệng bị đắng.
Thứ hai, làm chậm quá trình trao đổi chất
Khi bạn nhịn ăn, cơ thể bị thiếu hụt 1 lượng dinh dưỡng đáng kể. Quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng chậm lại, ảnh hưởng tới khả năng giảm mỡ của cơ thể.
Thứ ba, thiếu chất và thiếu sức sống
Thiếu sức sống là biểu hiện rõ rệt của tình trạng nhịn ăn để giảm cân. Nguyên nhân chủ yếu do cơ thể không có đủ chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì hoạt động thường ngày. Có người nhịn ăn 1 bữa, 2 bữa, hay chỉ uống nước hoặc ăn rau, cân nặng có giảm nhưng cơ thể sẽ mệt mỏi, mặt mũi hốc hác.
Thứ tư, mắc chứng cuồng đồ ăn hoặc bệnh chán ăn
Nhịn ăn liên tục bạn có thể đối diện với hai chứng: Một là cuồng đồ ăn do cơ thể đã lâu không được “đánh thức vị giác”. Nếu mắc chứng cuồng ăn, cơ thể lại bị dư thừa chất, tích tụ mỡ.
Hai là bạn có nguy cơ mắc căn bệnh biếng ăn nguy hiểm khi để tình trạng ăn ít, nhịn ăn kéo dài. Bạn có nguy cơ suy nhược cơ thể, toàn bộ nhịp sinh học sẽ bị đảo lộn.
Thứ năm, hạ đường huyết
Quá trình phân giải chất carbonhydrate có trong thức ăn sẽ quyết định đến nồng độ glucose trong máu. Vì vậy, khi bạn không ăn hoặc ăn quá ít, cơ thể sẽ mệt mỏi do lượng glucose giảm sút. Bạn rất dễ bị chóng mặt, buồn nôn, vã mồ hôi lạnh, hay thậm chí là nhịp tim nhanh đi không vững.
Thứ sáu, suy giảm trí nhớ
Lipid là thành phần quan trọng cấu tạo lên bao myelin xung quanh các sợi dây thần kinh, đóng vai trò truyền thông tin. Khi bạn nhịn ăn để giảm cân, đồng nghĩa với nguồn năng lượng cung cấp cho não hoạt động bị suy giảm, hơn nữa khả năng không cung cấp đủ lượng lipid cần thiết cũng làm tổn thương bao myelin sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thần kinh đặc biệt là não bộ.
Bác sĩ Tuấn khuyến cáo, để giảm cân an toàn và hiệu quả nên áp dụng những phương pháp truyền thống bằng cách ăn uống đủ chất dinh dưỡng, hạn chế thức ăn nhanh, tăng cường luyện tập.
5 đồ uống tăng cường trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả
Nếu muốn giảm cân, bạn nên chọn trà xanh, giấm táo, nước chanh là những đồ uống tốt cho quá trình trao đổi chất.很赞哦!(873)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Chelsea vs Bournemouth, 02h30 ngày 15/01: Làm khó chủ nhà
- Galaxy Note 7 cạnh cong lộ diện hoàn chỉnh trong video 25 giây
- Hà Nội: Hàng loạt ô tô, xe máy gặp nạn vì bão số 1
- Cách mạng 4.0: Nhiều ngành nghề kinh doanh sẽ biến mất trong 10 năm tới
- Nhận định, soi kèo Al Adalah vs Al Arabi, 21h50 ngày 16/1: Niềm tin cửa trên
- 10 vấn đề thường gặp với Android và cách khắc phục
- 52% máy tính tại Việt Nam tồn tại lỗ hổng có thể bị tấn công bởi WannaCry
- Trải lòng của một startup đóng cửa sau 2 năm vì không ra tiền
- Nhận định, soi kèo Borneo FC vs Semen Padang, 19h00 ngày 14/1: Tin vào cửa trên
- 8800 người tham gia thi tuyển vào Samsung Việt Nam
热门文章
站长推荐
Siêu máy tính dự đoán Arsenal vs Tottenham, 3h00 ngày 16/1
- ">
Linux sẽ có mặt trên Windows Store
iPhone được đóng gói như những mớ rau ngoài chợ, bán cho khách với giá xấp xỉ 2 triệu đồng. Trong khoảng 2 năm trở lại đây, iPhone, iPad đã không còn gắn mác sang chảnh, trở thành món hàng bình dân, nhiều cửa hàng ví việc sở hữu iPhone chẳng khác nào mua bó rau ngoài chợ.
Khảo sát tại nhiều cửa hàng bán lẻ, những chiếc iPhone 5C quốc tế có giá chỉ hơn 2 triệu đồng (máy khóa mạng giá dưới 2 triệu), iPhone 5 vừa tăng giá mạnh cũng bán ở mức 3 triệu (máy khóa mạng là 2,5 triệu).
Tương tự là các mẫu iPad đời cũ như iPad 2 có giá bán khoảng 3 triệu, iPad mini đời đầu (bản 3G) giá 3,5 triệu, các bản iPad 3 và 4 có giá hơn 4 triệu đồng.
Coi việc mua bán chúng như những rau ngoài chợ cũng chẳng sai dân buôn nhập hàng theo lô, bằng cách lựa từng chiếc một từ kho của các đầu nậu.
Khi bán ra, những chiếc máy này không có tem mác, hộp đựng mà đựng bằng túi ni-lon, kèm phụ kiện lô được bán kèm dưới dạng khuyến mại. Đây đều là hàng đã qua sử dụng, nhập về Việt Nam từ Hong Kong, Trung Quốc theo đường tiểu ngạch.
Thực tế, phần lớn chiếc iPhone, iPad này trước khi bán ra đều trải qua giai đoạn “mông má” nhất định như thay vỏ, ép màn hình, nặng hơn thì thay thế linh kiện bên trong. Chất lượng của máy - vì thế - cũng khó kiểm soát.
Với nhiều người dùng, đây không phải chuyện lạ. Họ đã nghe nhiều câu chuyện về những chiếc iPhone, iPad hàng dựng. Tuy nhiên, giá bán hấp dẫn cho các sản phẩm gán mác táo khuyết vẫn là thứ khó chối từ, nhất là trong bối cảnh các sản phẩm hàng chính hãng có giá bán cao so với mặt bằng thị trường.
Chẳng hạn, chiếc iPhone chính hãng rẻ nhất đang bán tại Việt Nam là 5S bản 16 GB có giá khoảng 7 triệu đồng, iPad mini 2 16 GB giá tương đương trong khi chỉ cần bỏ ra nửa số tiền đó, họ có thể mua một chiếc iPhone 5S hàng lướt với chế độ bảo hành một năm (tất nhiên không phải bảo hành một đổi một như máy chính hãng).
Giá bán một số mẫu iPad cũ tại một cửa hàng ở Hà Nội. Theo giới trong nghề, so với iPhone qua sử dụng, mặt hàng iPad có chất lượng đảm bảo hơn nhiều bởi hàng nhập về ít lỗi, thường ít bị đụng chạm phần cứng bên trong và tuổi thọ sản phẩm cũng tốt hơn so với iPhone. Tuy nhiên, sức mua sản phẩm iPad lại không cao do nhu cầu của người dùng không lớn. Trong khi đó, iPhone là mặt hàng bán chạy gần như ở mọi thời điểm, mọi sản phẩm từ tầm cao đến thấp.
Thực tế, nhóm hàng smartphone, tablet qua sử dụng không chính ngạch đang ngày càng tạo hiệu ứng trên thị trường nhờ giá mềm. Không chỉ có iPhone, các cửa hàng nhập về ngày một nhiều những smartphone chạy Android bản khóa mạng Mỹ, Nhật hoặc Hàn Quốc.
Theo thông tư số 31/2015/TT-BTTTT, điện thoại qua sử dụng đã bị cấm nhập vào Việt Nam kể từ ngày 15/12/2015.
">iPhone giá 2
Theo thông tin mới nhất, Nokia đang phát triển hai mẫu smartphone chạy Android, trang bị chip Snapdragon 820 và màn hình 2K. Hồi tháng 5/2016, HMD Global thông báo đã mua một phần trong mảng smartphone từ Microsoft Mobile, thương vụ này cho phép HMD Global sản xuất smartphone mang thương hiệu Nokia.
">Sắp có 2 smartphone Nokia chạy Android cao cấp ra mắt
Soi kèo góc Arsenal vs Tottenham, 3h00 ngày 16/1
Thông tin từ CMC InfoSec cho hay, các trường hợp bị lây nhiễm loại mã độc tống tiền mới WannaCry (còn gọi là WannaCrypt0r, WannaCrypt) rải rác ở cả các thành phố lớn như Hà Nội, Đà Nẵng, TP.HCM và các tỉnh lân cận TP.HCM. Trong đó, số lượng máy bị lây nhiễm mã độc WannaCry tại Hà Nội là khoảng 400 máy, còn tại TP.HCM là khoảng hơn 200 máy, chủ yếu là server.
Cũng theo đại diện CMC InfoSec, các nạn nhân của mã độc tống tiền WannaCry tại Việt Nam phần lớn là các doanh nghiệp vừa và nhỏ với hệ thống cảnh báo bảo mật khá mỏng yếu; các doanh nghiệp cung cấp và cho thuê server, tên miền, dữ liệu hệ thống và các doanh nghiệp kinh doanh trực tuyến có các hoạt động chia sẻ file, lưu trữ dữ liệu lớn. “Hiện tại, chưa có cách nào để giải quyết việc khôi phục các file đã bị mã hóa và có doanh nghiệp đã chấp nhận trả tiền để chuộc lại dữ liệu của mình”, đại diện CMC InfoSec chia sẻ.
Tuy nhiên, con số vừa được CMC InfoSec đưa ra chỉ là ghi nhận từ hệ thống của doanh nghiệp bảo mật này. của doanh nghiệp này. Số lượng trường hợp bị nhiễm mã độc WannaCry tại Việt Nam trong thực tế có thể lớn hơn.
">Gần 800 máy tại Việt Nam bị lây nhiễm virus tống tiền WannaCry
- ">
Thích thú với bản nhạc nền Pokemon phiên bản đàn nhị
Chiếc iPhone 8 là tin tức tốt cho nhiều nhà cung ứng linh kiện khác nhau, những công ty “sống hay chết” đều dựa trên đơn hàng của Apple. Thiết bị này dự kiến sẽ sở hữu rất nhiều tính năng mới cần đến những linh kiện phần cứng đặc biệt, và đó là lý do vì sao iPhone được đồn rằng sẽ bị ra mắt chậm hơn tới hai tháng. Thế nhưng dường như Apple đang tìm kiếm một nhà cung ứng mới cho những linh kiện vốn đang sử dụng trong chính chiếc điện thoại “táo khuyết” mà chúng ta vẫn dùng hàng ngày. Điều đó đồng nghĩa với việc sẽ có thêm một nhà cung ứng nữa của Apple chịu một “vố đau” khi mất đơn hàng linh kiện iPhone. Cụ thể là theo Bloomberg, Bosch sẽ là nhà cung ứng một số cảm biến chuyển động cho iPhone thay vì hãng InvenSense.
InvenSense tham gia vào danh sách những nhà cung ứng bị ảnh hưởng rất lớn về doanh thu từ việc làm ăn với Apple. Trước đó hãng Imagination tuyên bố Apple sẽ bỏ hợp đồng thiết kế GPU với hãng này trong vòng 2 năm. Còn Dialog thì đau đớn khi các nguồn tin cho biết Apple đang tự sản xuất chip quản lý pin và “đá” Dialog ra khỏi danh sách các nhà cung cấp.
Bosch có thể chịu trách nhiệm sản xuất khoảng một nửa số cảm biến chuyển động mà Apple cần cho chiếc iPhone 8 và iPhone 7s năm nay, với một nữa còn lại sẽ do InvenSense phụ trách. Trong khi trước đó, InvenSense độc quyền sản xuất linh kiện này cho iPhone 6s và iPhone 7.
">Thêm một nhà cung ứng nữa điêu đứng khi bị Apple “nghỉ chơi”