Soi kèo phạt góc Bayern Munich vs Inter Milan, 01h45 ngày 9/4

Để bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ nhiễm bệnh, con người quan tâm đến nhu cầu tăng cường hệ miễn dịch ngày một nhiều hơn. Nhiều người tìm đến những phương pháp nâng cao miễn dịch thông qua ăn uống quân bình âm - dương trong bữa ăn hàng ngày - ăn thực dưỡng, như là một biện pháp chăm sóc sức khỏe.

Theo giáo sư người Nhật Bản Georges Ohsawa, nếu con người được nuôi dưỡng bằng thực phẩm phù hợp dựa trên nền tảng quy luật tự nhiên, các cơ quan trong cơ thể sẽ hoạt động điều hòa, sức khỏe được phục hồi và khang kiện trở lại. Vì vậy, sự hài hòa âm - dương trong thực phẩm rất quan trọng. Ông Ohsawa đã tìm và chứng minh được ngũ cốc toàn phần, đặc biệt là gạo lứt là thực phẩm có tính cân bằng âm dương tốt bậc nhất. Để có sức khỏe bền vững thì phải lấy ngũ cốc làm trung tâm trong bữa ăn hàng ngày.

Để phát triển phương pháp này giúp chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng, cũng như để những ai có nhu cầu có thể dễ dàng tiếp cận và thực hiện, thực dưỡng miễn dịch ra đời.

Thành phần trong thực dưỡng miễn dịch là sự kết hợp giữa Beta Glucan chiết xuất từ 9 loại nấm theo công nghệ Nhật Bản kết hợp với gạo lứt huyết rồng nảy mầm và các loại hạt như: đậu đen, đậu đỏ, đậu Hà Lan, mè đen, hạt kê tuân thủ theo nguyên lý thực dưỡng Ohsawa. 

Thành phần trong thực dưỡng miễn dịch

Beta Glucan có công dụng kích thích hệ miễn dịch tự nhiên, tăng cường sức khỏe hô hấp. Beta Glucan giúp tăng cường hoạt động của các đại thực bào và kích thích tăng tiết nhiều cytokines (chất hoạt hóa tế bào) nhằm tiêu diệt các mầm bệnh xâm nhập từ bên ngoài, phòng các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, virus. Beta Glucan cũng được sử dụng để phục hồi hệ thống miễn dịch do cơ thể bị suy yếu, mệt mỏi, đầu óc căng thẳng, hay trong quá trình điều trị ung thư bằng hóa xạ trị.

Kết hợp với gạo lứt huyết rồng nảy mầm, cùng các loại hạt ngũ cốc như họ đậu đỗ, hạt kê, mè đen giúp cung cấp đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu bao gồm đạm thực vật, protein, các axit amin là nguyên liệu để tổng hợp lên kháng thể, cùng với các vitamin và khoáng chất giúp nâng cao thể lực, thể trạng. 

Giải pháp tăng cường sức khỏe cho cả gia đình

Cuộc sống ngày càng bận rộn, khiến bạn khó có thể dành nhiều thời gian chăm sóc gia đình, con cái để đảm bảo đúng tiến độ công việc. Đặc biệt đối với trẻ em trong giai đoạn đang phát triển và người già sức đề kháng suy yếu cần sự quan tâm đặc biệt hơn. Đó cũng là lý do bạn luôn muốn tìm kiếm các giải pháp tăng cường sức khỏe cho cả gia đình. 

Theo Đại tá, Thầy thuốc nhân dân Quách Văn Mích - Chuyên gia về thực dưỡng, thực dưỡng miễn dịch là giải pháp chăm sóc sức khỏe, giúp nâng cao hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật.

Theo ông, trong Nutri Ancan - thực dưỡng miễn dịch đầu tiên tại Việt Nam có thành phần từ thực vật, những thành phần này an toàn và sử dụng phù hợp cho các thành viên trong gia đình hay kể cả những người đang mang bệnh lý, người ăn kiêng…

Cùng với việc tăng cường sức khỏe qua lối sống, thể dục thể thao thì việc chủ động tăng cường miễn dịch cho bản thân và gia đình thông qua giải pháp chăm sóc sức khỏe từ bên trong theo thực dưỡng miễn dịch được nhiều người lựa chọn.

Nutri Ancan với thành phần chính là gạo lứt huyết rồng nảy mầm, các loại đậu như đậu đen, đậu đỏ, đậu Hà Lan, hạt kê, mè đen...Đặc biệt là thành phần Beta Glucan chiết xuất từ 9 loại nấm theo công nghệ Nhật Bản có tác dụng cung cấp dưỡng chất thiết yếu và tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao bảo vệ sức khỏe con người. Đơn vị chịu trách nhiệm sản phẩm:  Công ty TNHH Thành Đạt Triệu Sơn Trụ sở chính: P1101 Tòa nhà C2 - Vinaconex 1, số 289A Khuất Duy Tiến, Phường Trung Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội Hotline: 0866.218.788 Website: https://nutriancan.com.vn/

Ngọc Minh

Như VietNamNetđã đưa tin, ngày 20-21/9, Tổ công tác số 5 (Bộ Công an) phối hợp cùng Phòng CSGT Công an tỉnh Quảng Bình, Đội CSGT Công an TP Đồng Hới lập chốt kiểm tra trên Quốc lộ 1 và một số tuyến đường trung tâm TP Đồng Hới. 

Khoảng 21h50 ngày 21/9, Tổ công tác số 5 dừng, kiểm tra ô tô do tài xế P.Đ.H. (sinh năm 1975, trú tại Tam Kỳ, Quảng Nam) điều khiển. Qua kiểm tra nồng độ cồn, lực lượng chức năng phát hiện tài xế H. vi phạm ở mức 0,243 mg/L khí thở.

Đăng ký xe trên thuộc một bệnh viện tại Quảng Nam. Giấy phép sử dụng thiết bị phát tín hiệu của xe được quyền ưu tiên cũng ghi tên đơn vị quản lý của bệnh viện. 

Sau đó, Tổ công tác lập biên bản xử phạt hành chính đối với tài xế H. Với lỗi trên, người này sẽ bị xử phạt 7 triệu đồng, tước giấy phép lái xe 11 tháng và tạm giữ phương tiện trong 7 ngày làm việc. 

Mù mắt, nguy cơ sống thực vật sau khi uống cồn với nước lọc

Bệnh nhân được chuyển đến khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, trong tình trạng kích thích, bồn chồn, vật vã, sợ nước sợ gió, tăng tiết, khạc nhổ thường xuyên, không ăn không uống được. Sau 2 ngày nhập viện, bệnh nhân vẫn hôn mê, đã được an thần, thở máy, kết quả xét nghiệm xác định mắc bệnh dại.

Vì vậy, để phòng chống bệnh dại, tất cả những người bị chó, mèo cắn, cào, liếm hoặc tiếp xúc phải thực hiện nghiêm ngặt việc xử lý vết thương, khám và điều trị dự phòng, tuyệt đối không được điều trị bằng thuốc nam.

Khi bị chó, mèo cắn nên:

- Xử lý vết thương: Rửa ngay thật kỹ vết cắn bằng nước xà phòng đặc, sau đó rửa bằng nước muối, bôi chất sát trùng như cồn, cồn iốt để làm giảm lượng virus tại vết cắn.

- Chỉ khâu vết thương trong trường hợp vết cắn đã quá 5 ngày.

- Tiêm vắc xin uốn ván và điều trị chống nhiễm khuẩn nếu cần.

- Tiêm vắc xin dại hoặc dùng cả vắc xin và huyết thanh kháng dại để điều trị dự phòng tùy theo tình trạng súc vật, tình trạng vết cắn. Cần đến khám ở trung tâm vắc xin để được tư vấn.

Với động vật cắn người cần cách ly, theo dõi những con vật nghi mắc bệnh dại, nhiễm bệnh dại. Vệ sinh, khử trùng tiêu độc toàn bộ chuồng, cũi, dụng cụ chăn nuôi, vận chuyển, môi trường thức ăn, chất thải, các vật dụng khác đã tiếp xúc với con vật mắc bệnh. Những người có nguy cơ bị nhiễm virus dại như nhân viên thú y, kiểm lâm, làm việc trong phòng thí nghiệm có virus cũng nên tiêm phòng.

Thi thể khách Anh đã được đưa về đến BV Sa Pa

Thi thể du khách Anh Aiden Shaw Webb tử vong ở Fansipan đã được di chuyển về BV Đa khoa Sa Pa, thị trấn Sa Pa.

Năm 2009, ông đã giành giải thưởng Thành tựu trọn đời của Hiệp hội Y học Cổ truyền Trung Quốc. Trong hơn 80 năm giảng dạy và nghiên cứu y học, danh y Đặng Thiết Đào đã có những đóng góp đáng kể cho sự phát triển của y học Trung Quốc.

Danh y Đặng Thiết Đào

Danh y Đặng Thiết Đào khi còn sống, mặc dù đã 104 tuổi nhưng tai thính mắt tinh, trí óc minh mẫn, ngôn ngữ lưu loát. Ông có tuổi thọ và sức khỏe tốt như vậy bắt nguồn từ việc tuân thủ khái niệm "nuôi dưỡng sức khỏe quan trọng hơn chữa bệnh”.

Dưới đây là 4 thói quen tốt giúp danh y Đặng Thiết Đào sống thọ:

1. Làm việc và nghỉ ngơi có quy luật

Danh y Đặng Thiết Đào luôn thức dậy lúc 7 giờ sáng, khi bụng đói ông uống một cốc nước ấm, dùng tay chải tóc, tự xoa bóp, tập bát đoạn cẩm (bài tập được người cao tuổi tôn sùng) trên ban công, sau đó trở về phòng để đo huyết áp. 

- Thời gian buổi sáng: 8:30 ăn bữa sáng, đọc sách và báo sau bữa ăn, uống trà nóng lúc 11 giờ, ăn trưa lúc 12 giờ và bắt đầu nghỉ trưa vào khoảng 13:30. 

- Thời gian buổi chiều: Thức dậy lúc 15:30, đi bộ lúc 16:30, đứng trong 20 phút, bấm các huyệt vị quan trọng để thông huyết mạch tứ chi trong khoảng 20 phút. 

- Thời gian buổi tối: Ăn tối lúc 18:00, tắm xen kẽ với nước nóng, nước lạnh lúc 21:00, trở về phòng để đo huyết áp, ghi chép tình trạng huyết áp, mùa đông trước khi đi ngủ ngâm chân nước ấm.

2. Chế độ ăn uống lành mạnh

Câu hỏi mà danh y Đặng Thiết Đào được nhận nhiều nhất: "Hàng ngày ông ăn những gì để có thể sống thọ"? Ông nói: “Chỉ có 4 từ - Tạp thực bất thiên".

Về cơ bản, chế độ ăn uống của danh y là: ba bữa một ngày đều đặn, ăn với lượng nhất định, mỗi bữa chỉ ăn 7 phần no, thức ăn nên thanh đạm (tránh ăn nhiều đồ chiên, thực phẩm mặn).

Ăn thực phẩm chính như cơm, kết hợp với các loại rau củ, đồng thời kết hợp thêm với các thực phẩm như khoai tây, yến mạch, các loại đậu, các loại thịt cá, gà, tôm, trứng,... với lượng nhất định, cố gắng cân bằng lượng dinh dưỡng. 

3. Chăm sóc sức khỏe trước hết phải coi trọng việc phòng ngừa

- Nuôi dưỡng sức khỏe quan trọng hơn chữa bệnh: Để cải thiện chất lượng cuộc sống, nâng cao sức khỏe và tuổi thọ, phòng ngừa là việc quan trọng, cố gắng nuôi dưỡng những thói quen tốt, phát triển thói quen rèn luyện thân thể, bệnh tật tự nhiên sẽ tránh xa.

- Thiền định giúp dưỡng tâm: Thiền có thể giúp kiểm soát tinh thần và cảm xúc, duy trì sự cân bằng giữa môi trường bên trong và bên ngoài cơ thể, đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.

Khi ngồi thiền, thân thể thả lỏng, nhắm mắt tự nhiên, đầu óc không suy nghĩ, chỉ tập hít và thở theo nhịp điệu để cải thiện chức năng phổi và hệ hô hấp. Ngồi thiền không chỉ tốt cho tim, não, toàn bộ cơ thể mà còn có thể giúp các huyết mạch lưu thông thuận lợi hơn, tạo sức bền cho cơ thể. 

- Chăm sóc sức khỏe không phải là ăn tất cả các loại thuốc bổ, cũng không phải là kiến thức khó hiểu, mà là phát triển một lối sống và thói quen tốt.

4. Tăng cường sức khỏe thể chất, hàng ngày tuân thủ 3 thói quen

- Tắm xen kẽ với nước nóng và lạnh

Trong nhiều thập kỷ, ngày nào cũng giống nhau, danh y Đặng Thiết Đào luôn tuân thủ thói quen tắm xen kẽ nước nóng nước lạnh, giúp da có tính đàn hồi, xuất hiện rất ít các đốm đồi mồi do tuổi già. Tuân thủ tắm xen kẽ nước nóng và nước lạnh cũng có thể giúp lưu thông máu trên toàn cơ thể. 

Lưu ý, nhiệt độ của nước phụ thuộc vào sức chịu đựng riêng của mỗi người, hơi nóng hoặc hơi lạnh trong khả năng của bạn. Cụ thể, vào mùa hè, ông thường tắm nước lạnh trước, sau đó sẽ tắm nước nóng, mùa đông thì ngược lại, tắm nước ấm trước sau đó sẽ tắm nước lạnh.

- Chải tóc thường xuyên

Dùng lược sừng chải đầu sau khi thức dậy để giúp kích thích các dây thần kinh và các huyệt đạo trong não. Đồng thời, việc này cũng giúp rèn luyện sức mạnh của cánh tay để ngăn ngừa đau vai. 

- Ngâm chân trước khi đi ngủ

Danh y Đặng Thiết Đào cho rằng, cùng với sự gia tăng tuổi tác, con người nên thay đổi bản thân để có một giấc ngủ tốt, mùa hè thì nên ngủ sớm dậy sớm.

Trước khi ngủ nên đọc sách một lát, ngồi thiền, duy trì trạng thái tâm trạng yên tĩnh. Hãy bước vào giấc ngủ sâu vào lúc 11 giờ đêm, thời điểm âm khí đạt đến mức thấp nhất, rất có lợi cho sức khỏe.

Để nâng cao chất lượng giấc ngủ, danh y thường xuyên ngâm chân với nước ấm trước khi đi ngủ, thúc đẩy tuần hoàn máu cho vùng chân. Trong quá trình ngâm chân, 2 tay có thể xoa bóp bấm huyệt, 2 chân tự xoa bấm các huyệt dũng tuyền, huyệt lao cung cho đến khi cảm thấy nóng ấm lên là được. Mỗi lần ngâm chân từ 10-30 phút và thực hiện các bước chăm sóc cơ bản như vậy.

Hà Vũ (dịch theo QQ)

Việt Nam đã có 47 ca nhiễm Covid-19

- Tối 13/3, Bộ Y tế công bố thêm 2 ca nhiễm Covid-19 mới, nâng tổng số ca nhiễm cả nước lên 47 ca.

Trong lúc vui đùa, 2 trẻ nhỏ ở Đồng Nai bị chó dại cắn